健康NO.1

2016 更新至453集
級別普0+
國別台灣

《健康NO.1》用深入簡出的方式,讓觀眾可以更快了解健康知識。網路上流傳的許多健康妙招,也將透過專家給予正確解答,讓網友可以不用跟著盲從。

  • 分集
  • 1-100
  • 101-215
  • 216-315
  • 316-415
  • 416-453
無毒生活與家庭採購 有影嘸?! 致癌物竟然來找茶!!

第1集

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醫學突破與疾病 輕忽咳嗽症狀 小心肺癌上身

第2集

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中醫與養生 皇帝的長壽之道 泡腳秘訣大公開

第3集

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另類療法 深腸不露 精神疾病竟靠它來治

第4集

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無毒生活與家庭采購 不吃不可?!超級食物椰子油

第5集

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醫學突破與疾病 預防心臟病的13種營養素

第6集

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中醫與養生 追劇學養生《女醫明妃傳》

第7集

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另類療法 這樣吃最夯?!減糖生酮飲食法抗老又抗癌?!

第8集

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無毒生活與家庭采購 百搭美食 韓式泡菜的故事

第9集

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醫學突破與疾病 陽光維他命 預防抗流感

第10集

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中醫與養生 古代萬靈丹 補藥之王人參

第11集

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另類療法 健康新指標?! 體溫上升可提高抵抗力

第12集

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【爆】牛肉麵藏一手 竟靠味噌來提味?!

第13集

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醫學突破與疾病 3C產品大學入侵 小心眼睛失明!

第14集

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中醫與養生 春季淡食補 枸杞解毒明目又抗老

第15集

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另類療法 抗癌新武器?! 免疫療法癌患的第五種選擇?!

第16集

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無毒生活與家庭採購 這些水能喝嗎?! 沒事多喝水好健康?!

第17集

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醫學突破與疾病 維生素C抗癌密碼大公開

第18集

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中醫與養生不吃藥不洗腸?五招讓你便秘OUT

第19集

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另類療法養生抗癌?! 揭開台灣國寶牛樟芝的神秘面紗

第20集

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無毒生活與家庭採購 抗癌聖品 蒜你厲害!!

第21集

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醫學突破與疾病 吃出好肝 遠離慢性肝炎不做肝苦人

第22集

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中醫與養生 舌頭是身體照妖鏡?! 舌診辦健康

第23集

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另類療法抗癌療法新發現?! 平價金針菇也能殺死癌細胞

第24集

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無毒生活與家庭採購 血壓失控了?! 高鈉危機大公開

第25集

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醫學突破與疾病 甜蜜殺手! 別輕忽的糖尿病警訊!!

第26集

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中醫與養生 好吃又健康! 令人歎為觀止的紅棗功效

第27集

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另類療法 看懂身體密碼! 姿勢透露個性與健康!

第28集

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補血補腎又抗癌!!米食保健法新登場!!

第29集

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食物中毒要人命! 7招讓你吃好不吃毒!!

第30集

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破解奇癢無比的過敏病 異位性皮膚炎有救?!

第31集

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咖啡有益健康!? 你喝對了嗎!?

第32集

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免驚啦!!這樣用微波爐最健康!!

第33集

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搶救雙峰!! 女性頭號敵人乳癌防禦大補帖

第34集

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端午艾草功效強?!安胎活血又袪病!!

第35集

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天然止咳強效藥? 家有蜂蜜不再咳不停!?

第36集

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小小一粒 威力無比!從裡到外都營養的大豆家族

第37集

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鉀鈣鎂纖 一日三餐杜絕隱性飢餓!

第38集

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夏季炎熱心煩躁!? 中醫教你養心暢血脈

第39集

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淨化身體? 斷食療法傷身還是養生?

第40集

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抗癌聖品木瓜 豐胸祕密顛覆認知!

第41集

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隱形糖危機! 舌尖上的甜蜜陷阱!!

第42集

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氣血虛弱精神差!? 中醫教你治本調脾胃

第43集

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黑巧克力有益健康?! 入菜滋味絕妙

第44集

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夏日總動員 全民防蚊大作戰!

第45集

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三餐油膩膩! 斷開油脂 輕盈飲食法

第46集

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多夢難眠壓力大?! 中醫帶你脫離失眠地獄

第47集

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抗老 防癌 美白!? 養生法寶 檸檬妙用多

第48集

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地中海的液體黃金! 橄欖油

第49集

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減肥瘦身不挨餓 跟著大明星快樂瘦一夏!!

第50集

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按耳養生治百病?! 中醫觀耳知健康

第51集

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沐浴用品成分恐致癌!?經皮毒不得不慎!

第52集

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打破膽固醇迷思教你如何吃好蛋!!

第53集

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戰勝體脂肪!不能不知的減重心理學

第54集

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疲勞!水腫!起疹!發癢!中醫教你涼補祛暑濕

第55集

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清熱退火美容聖品!!擁有萬能醫生美稱的蘆薈

第56集

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喝進毒了嗎?NG水壺竟是不孕元兇?!

第57集

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暑假來去迺夜市!上班族最愛夜市小吃健康吃!

第58集

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拒當腰背酸痛少鈣族!中醫教你養骨保健康!

第59集

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你的刷牙習慣可能錯了!?10大改變向牙周病說BYE

第60集

你的刷牙習慣可能錯了!?10大改變向牙周病說BYE

你的刷牙習慣可能錯了!?10大改變向牙周病說BYE

第61集

你的刷牙習慣可能錯了!?10大改變向牙周病說BYE

腸道老化惡習難改!心大腸癌找上門!!

第62集

腸道老化惡習難改!心大腸癌找上門!!

腰背酸疼肝虛弱?!中醫教你足底保健康

第63集

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天然尚好!教你手洗愛玉消暑治便秘

第64集

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嘴破之時火氣大?!當心身體免疫拉警報

第65集

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消滅腹脹大絕招!讓你不再受一肚子氣!!

第66集

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炎夏中暑頭暈眩?!中醫教你刮痧喝補消暑氣!

第67集

炎夏中暑頭暈眩?!中醫教你刮痧喝補消暑氣!

養生新寵!你不知道的超實用醋知識!

第68集

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打破迷思!!魚罐頭比你想的更營養?!

第69集

打破迷思!!魚罐頭比你想的更營養?!

怎麼挑選怎麼洗?水果就要安心健康吃!

第70集

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氣鬱血瘀易疲勞?!重要當歸幫你活血又調經

第71集

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低GI飲食法健康又享瘦!!

第72集

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牆壁掉漆鉛中毒!竟讓孩童智能不足?

第73集

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沒事就心動?心臟恐怖疾病引發腦中風!!

第74集

沒事就心動?心臟恐怖疾病引發腦中風!!

搶救煞夜爆肝族!中醫教你擊退慢性肝炎、脂肪肝!

第75集

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東洋人參牛蒡養生功效全解析!!

第76集

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全台陷毒麵粉風波?!安心吃麵有撇步!!

第77集

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夏日防曬也防癌!一次搞懂痣、斑、皮膚癌!

第78集

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腹瀉嘔吐胃酸疼?!中醫教你遠離腸胃炎

第79集

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暑期特別企劃健康PK賽

第80集

暑期特別企劃健康PK賽

誰說養生不能重口味?這樣吃辣椒好處多!!

第81集

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憂鬱水腫睡不飽!經前不悅大暴走?!

第82集

憂鬱水腫睡不飽!經前不悅大暴走?!

夏悶濕熱狂冒痘?中醫教你健康養顏又排毒

第83集

夏悶濕熱狂冒痘?中醫教你健康養顏又排毒

暑期特別企劃健康PK賽

第84集

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不再是配角!廚房裡的萬病剋星薑

第85集

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脖子變粗長硬塊!是甲狀腺亢進還是癌症?!

第86集

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熬夜抓寶眼昏花?中醫教你顧眼防近視

第87集

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你是缺鈣一族嗎?小心骨質疏鬆找上你!

第88集

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烤肉食材器具全藏毒?!教你中秋這樣烤最安心!

第89集

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油包肝恐致癌!別輕忽脂肪肝致命危機!!

第90集

油包肝恐致癌!別輕忽脂肪肝致命危機!!

烤肉乾咳猛傷肺?!中醫教你清肺顧氣管

第91集

烤肉乾咳猛傷肺?!中醫教你清肺顧氣管

睡得好讓你活到老!睡不好當心百病叢生要你命?!

第92集

睡得好讓你活到老!睡不好當心百病叢生要你命?!

你還在用不沾鍋煎魚嗎?用錯方法小心癌上身!!

第93集

你還在用不沾鍋煎魚嗎?用錯方法小心癌上身!!

血崩、便秘、肚子凸!小心身體住進了子宮肌瘤!!

第94集

血崩、便秘、肚子凸!小心身體住進了子宮肌瘤!!

鼻塞、鼻炎超難眠?!中醫教你平補防感冒

第95集

鼻塞、鼻炎超難眠?!中醫教你平補防感冒

你不可不知道的超級營養穀物 台灣紅藜、小米

第96集

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別再被抗菌洗腦了!用多了反而害你一生?

第97集

別再被抗菌洗腦了!用多了反而害你一生?

發燒吐血肚絞痛!胃潰瘍是癌症首部曲!

第98集

發燒吐血肚絞痛!胃潰瘍是癌症首部曲!

忘東忘西腦袋退化?!中醫教你增智醒腦強記憶!

第99集

忘東忘西腦袋退化?!中醫教你增智醒腦強記憶!

別再以為喝水是小事正確聰明喝水健康又排毒!!

第100集

別再以為喝水是小事正確聰明喝水健康又排毒!!

洗菜方法錯很大?!正確洗法向農藥說BYE BYE!

第101集

洗菜方法錯很大?!正確洗法向農藥說BYE BYE!

換季皮膚問題大爆發!嚴重過敏痛又癢!!

第102集

換季皮膚問題大爆發!嚴重過敏痛又癢!!

壓力山大頭脹痛?! 中醫教你輕鬆制伏偏頭痛

第103集

壓力山大頭脹痛?! 中醫教你輕鬆制伏偏頭痛

教你挑對鞋 健康人生從腳做起

第104集

教你挑對鞋 健康人生從腳做起

鑽板與抹布成細菌溫床?!揪出廚房裏的隱形毒

第105集

鑽板與抹布成細菌溫床?!揪出廚房裏的隱形毒

猝死前心絞痛!! 心肌梗塞的生死一線間

第106集

猝死前心絞痛!! 心肌梗塞的生死一線間

秋涼過敏喘不停?!中醫教你超實用防氣喘秘招!

第107集

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感冒、疲倦、抵抗力差!?恐是營養素缺乏警訊

第108集

感冒、疲倦、抵抗力差!?恐是營養素缺乏警訊

食安危機沒在怕!尚青A台灣油最健康!

第109集

食安危機沒在怕!尚青A台灣油最健康!

經血爆量、痛不欲生!子宮肌腺症找上門?!

第110集

經血爆量、痛不欲生!子宮肌腺症找上門?!

破解體質不孕關鍵?!中醫教你健康求好孕!

第111集

破解體質不孕關鍵?!中醫教你健康求好孕!

抗癌抗氧化!!養生新趨勢黑色食物

第112集

抗癌抗氧化!!養生新趨勢黑色食物

喝濾掛式咖啡恐致癌?!拆解食物包裝材質的秘辛!!

第113集

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銀髮族痛不欲生的夢魔!致命的壓迫性骨折

第114集

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秋冬水腫超顯胖?!中醫教你吃補兼消腫

第115集

秋冬水腫超顯胖?!中醫教你吃補兼消腫

身體守門員皮膚、黏膜正確保健抵禦疾病侵害!!

第116集

身體守門員皮膚、黏膜正確保健抵禦疾病侵害!!

肉桂、薑黃、番紅花!三種超級辛香料一次滿足!!

第117集

肉桂、薑黃、番紅花!三種超級辛香料一次滿足!!

秋冬致命肺炎來襲!流感季節防疫保健康!!

第118集

秋冬致命肺炎來襲!流感季節防疫保健康!!

欲哭無淚眼酸澀?!中醫教你輕鬆擺脫乾眼症

第119集

欲哭無淚眼酸澀?!中醫教你輕鬆擺脫乾眼症

防癌又抗老!超級食物幫你從頭補到腳!

第120集

防癌又抗老!超級食物幫你從頭補到腳!

你喝的是茶還是農藥?!揪出市售致癌毒茶??

第121集

你喝的是茶還是農藥?!揪出市售致癌毒茶??

消化道的不定時炸彈!!膽結石併發症恐致命

第122集

消化道的不定時炸彈!!膽結石併發症恐致命

肩頸僵硬背痠疼?!中醫教你輕鬆治痠止痛

第123集

肩頸僵硬背痠疼?!中醫教你輕鬆治痠止痛

頭痛、便秘、虛累累?!體內環保這樣吃最有酵!!

第124集

頭痛、便秘、虛累累?!體內環保這樣吃最有酵!!

大啖海鮮怕中毒?破解迷思教你聰明挑安心吃!!

第125集

大啖海鮮怕中毒?破解迷思教你聰明挑安心吃!!

早期無症狀發現已癌末卵巢癌逐漸年輕化!!

第126集

早期無症狀發現已癌末卵巢癌逐漸年輕化!!

風寒天冷嗽不停?!中醫教你治咳顧氣管

第127集

風寒天冷嗽不停?!中醫教你治咳顧氣管

長命百歲有訣竅!!向世界長壽村取經!!

第128集

長命百歲有訣竅!!向世界長壽村取經!!

別再喝外帶杯!!原來保溫瓶可以這樣用!!

第129集

別再喝外帶杯!!原來保溫瓶可以這樣用!!

腎結石不治療恐喪命?!不能忽視的腎臟警訊!!

第130集

腎結石不治療恐喪命?!不能忽視的腎臟警訊!!

畏寒發冷氣色差?!中醫教你冬天養好腎

第131集

畏寒發冷氣色差?!中醫教你冬天養好腎

十項習慣恐短命?!現在砍掉重練還有救!!

第132集

十項習慣恐短命?!現在砍掉重練還有救!!

用藥迷思大破解吃錯藥恐致命?!

第133集

用藥迷思大破解吃錯藥恐致命?!

半夜痛醒要人命!痛風年輕化不可不防!

第134集

半夜痛醒要人命!痛風年輕化不可不防!

頭暈疲倦竟有致命危機?!中醫教你聰明對抗高血壓

第135集

頭暈疲倦竟有致命危機?!中醫教你聰明對抗高血壓

午餐外食族恐引發三高聰明搭配就能健康吃!!

第136集

午餐外食族恐引發三高聰明搭配就能健康吃!!

核災食品你敢吃嗎?!先搞懂輻射物再來下定論!!

第137集

核災食品你敢吃嗎?!先搞懂輻射物再來下定論!!

放屁臭又響重大疾病前兆?!教你聽聲辨味知健康

第138集

放屁臭又響重大疾病前兆?!教你聽聲辨味知健康

體質虛寒循環差?!中醫教你擊退手腳冰冷!

第139集

體質虛寒循環差?!中醫教你擊退手腳冰冷!

寒流來襲保暖大作戰 穿對變身暖男暖女!!

第140集

寒流來襲保暖大作戰 穿對變身暖男暖女!!

食品添加物吃多恐傷身?!看懂美食陷阱求自保

第141集

食品添加物吃多恐傷身?!看懂美食陷阱求自保

胃酸逆流火燒心反覆發作不治恐癌變

第142集

胃酸逆流火燒心反覆發作不治恐癌變

手腳無力眼力模糊!?中醫教你化解中風危機

第143集

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天涼體寒四肢僵?!闔家泡湯增健康!!

第144集

天涼體寒四肢僵?!闔家泡湯增健康!!

吃鍋補身抗寒流!!小心補錯反傷身?!

第145集

吃鍋補身抗寒流!!小心補錯反傷身?!

刷牙留血罹患牙周病不自知?!竟引發心肌梗塞腦中風?!

第146集

刷牙留血罹患牙周病不自知?!竟引發心肌梗塞腦中風?!

昏昏欲睡身疲倦?!中醫教你提振精神不嗜睡

第147集

昏昏欲睡身疲倦?!中醫教你提振精神不嗜睡

精神緊繃元氣弱?!3招助你擊退壓力!!

第148集

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網路謠言瘋傳嚇很大專家帶你破解免再驚!!

第149集

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出血不停經期不斷!小心子宮內膜癌化病變!!

第150集

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面容老態氣色差?!中醫教你逆齡抗衰老!

第151集

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牛奶多喝“鈣”健康?!市售牛乳一次揭秘!!

第152集

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吃對保健食品能防癌?!隱藏版功效報你知

第153集

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足部小傷口竟導致截肢?!別輕忽糖尿病足部病變!!

第154集

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寒流來襲怕感冒?!中醫教你增強免疫防流感

第155集

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長壽秘訣地中海飲食正夯 台灣在地食材就能吃的到?!

第156集

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第157集

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手指關節紅腫熱痛 類風濕性關節炎不治恐殘廢?!

第158集

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嘴破、喉嚨痛、皮膚癢,阿嬤偏方真有效?!

第160集

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第161集

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第162集

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第163集

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經常腹瀉、便秘、腸脹氣?!教你吃對食物腸道養好菌

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相剋食物吃了恐喪命?!禁忌美食傳說大解析

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3C藍光照熟水晶體低頭族提早白內障

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體虛、健忘、睡不飽?!中醫教你對抗慢性疲勞

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以形補形真的行?!教你正確飲食助養生

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食安風暴襲捲全台!!專家出馬教你安心吃

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膝蓋退化痛到走不動 膝關節新療法重獲膝望

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打破邪惡飲料迷思 中醫師的健康手搖杯

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頭痛失眠看沒病?!中醫搞定自律神經失調

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春夏交替爆汗有異味?!中醫教你健康出汗不體臭

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拇指外翻、足底筋膜炎?!專家教你自己的腳自己救

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事前事後傻傻分不清 吃避孕藥可以保健康?!

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止痠痛、舒壓不求人,居家按摩絕招大公開!!

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排毒減重還能預防慢性病?!斷食養生法正夯!

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牙齦紅腫出血鬆動?!中醫絕招逆轉牙周病

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錯誤姿勢恐傷身?!馬上矯正護一生

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端午節吃粽不放縱 創意養生健康粽上菜了!

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斑塊脫屑牛皮癬難治癒?!中醫調養還你平滑美肌

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椰子油真有這麼神?!正確用油技巧大公開!

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經痛猶如人間煉獄?!中醫絕招全面止痛

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等到口渴才喝水?!身體鬧水荒生百病

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