醫學大聯盟 第522集

眼睛，也有人說可以讓腦袋比較清楚。魚油真的有這麼神嗎？還是我們其實搞混了很多觀念？那大腦要維持好的狀態，其實很仰賴幾個條件，包括血液循環、神經傳導，還有營養的支持。像是有些人長時間滑手機、久坐不動，會讓整體循環變差，大腦就比較容易出現疲勞、注意力不集中，甚至記憶力下降的狀況。像魚油裡面的Omega-3脂肪酸，特別是DHA，本來就是大腦神經細胞的重要成分之一，對於維持神經傳導跟大腦功能是有幫助的。