一到換季時節，身體就像在開盲盒，各種不適說來就來。有人開始打噴嚏、流鼻水，有人皮膚乾癢、喉嚨不舒服，甚至整個人變得特別疲倦。氣溫忽冷忽熱、日夜溫差大，加上濕度與空氣中過敏原的變化，都可能讓身體一時難以適應。本集將帶大家一起解析換季常見的不適原因，並由醫師分享日常調整與保養方式，幫助身體順利度過季節轉換。
2026
更新至515集