每天叫醒你的不是夢想，而是工作訊息？當手機成了24小時待命器，責任感強、效率高的「能者」往往最容易被過度依賴。長期高壓與睡眠剝奪，不只讓人情緒耗竭，還可能影響心血管、免疫力與自律神經。你以為是拚命，其實身體正在透支。本集帶你檢視過勞警訊，學會劃清界線，別讓能幹變成慢性傷害。
2026
更新至514集