本集節目探討了台灣女性常見的健康議題，包括骨質疏鬆、卵巢癌及子宮內膜異位症。主持人鄭凱云首先指出骨質疏鬆對國人的危害，特別是髖部骨折的高死亡率，並鼓勵觀眾透過健康2.0官網獲取相關資訊。隨後，資深醫藥記者梁惠雯分享了經紀人茱蒂的卵巢癌經歷，茱蒂因工作壓力、作息不正常、愛吃炸物及情緒壓力，誤將初期卵巢癌症狀當作胃痛，最終確診20公分亮細胞卵巢癌，並在化療後一年半內復發並癌逝，凸顯卵巢癌早期診斷的困難性。台北榮總婦癌科主任陳靖瑞醫師進一步說明卵巢癌的非特異性症狀及分期，並介紹熱化學療法（HIPEC）作為減積手術後的輔助治療，能有效殺死腹腔內游離癌細胞，延緩復發並提高存活率。中醫師吳明珠則從中醫角度分享了保養方法，如散結補氣養氣茶飲和耳穴按摩，以期預防卵巢早衰及改善婦科健康。節目最後，健康主廚陸巧因示範兩道養生料理：山藥黑米金湯卷及薑絨牛肉燒，強調透過飲食來穩定荷爾蒙、強化子宮和卵巢健康。