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健康2.0《精選》
2023
更新至361集
本集深入探討了消化道健康，特別關注胃部和腸道相關問題。內容涵蓋了胃息肉的種類、診斷與切除方式，強調大多數胃息肉為良性，但部分可能癌變。影片亦討論了不同年齡層胃癌的成因，包括年輕人可能與基因相關的彌漫型胃癌，以及中老年人與幽門螺旋桿菌、飲食習慣及老化相關的腸型胃癌。此外，節目提供了識別血便類型的指南，解釋了膠囊內視鏡等先進的檢查技術，並提出了保護消化道黏膜的飲食建議，包括攝取富含維生素A、C、D、可溶性膳食纖維及植化素的食物，並提及益生菌對抑制幽門螺旋桿菌感染的益處。