Name: 健康2.0《精選》 第321集
Uploaded: 2025-08-27T00:00:00+08:00
Duration: 47 min 54 s
Description: 做惡夢少睡44小時增失智風險！睡不好恐傷害淋巴系統！睡前3分鐘舒緩肌筋膜！美國爆紅321入睡法改善睡眠品質！

分集

121-171
172-223
224-275
276-327
328-373

第276集
台灣8位百歲爺奶能走跳長壽祕訣最愛做這件事!102歲人瑞沒三高愛吃鮮魚喝甜咖啡!
第277集
北原山貓昏迷險送命腎結石成心梗!腎積水2主因釀腰背痠脹.血尿
第278集
大腦皮層細胞退化阿茲海默症記憶力衰退明顯手指按25下揪巴金森病速度不同.停頓恐有問題
第279集
錯誤走姿扭腳踝傷全身 2招避「遶境腳」上身常見「足內翻」扭傷恐2韌帶受損傷
第280集
周天成罹大腸癌！糞便帶血變細是警訊！糖尿病恐增大腸癌風險？2穴位+1茶飲助排毒護腸！
第281集
傷口惡化快小心感染食肉菌 6種常見小肉芽多因摩擦、肥胖好發眼臉部、脖子網狀紅疹
第282集
蜘蛛網膜下腔出血原因 ! 腦動脈瘤破裂、外力撞擊腦動脈瘤是血管壁膨出結構異常、血流衝擊
第283集
劉亮佐成功減重19公斤，成功逆轉糖尿病危機，並強調蔬食對健康與環境保護的重要性
第284集
探討了日本沖繩的大宜衛村作為長壽村的飲食習慣，強調低鹽、高纖維的飲食對健康的重要性
第285集
王思佳為愛犬花費超過百萬元，分享了飼養狗狗的經歷與寵物健康的重要性
第286集
黑色素瘤4期腫瘤變大變多陳文茜因病壽命倒數？胰臟腫瘤大於3公分無法開刀
第287集
養狗罹患失智症風險降4成毛孩自帶神奇療癒力帶狗游泳全攻略! 注意中暑.失溫.不要喝生水
第288集
日韓女性成功減重50公斤的案例分享，強調中年人減重的挑戰以及健康飲食的重要性
第289集
狗狗具有強大的感知能力，能夠預知主人的情緒和健康問題
第290集
羅志祥的母親罹患阿茲海默症，引發關注。隨著全球失智人口增加，預估到2050年將達到1.5億人
第291集
近期天氣變化導致許多人感冒，尤其是老年人易患肺炎。肺炎是國人十大死因之一，咳嗽和鼻塞可能是嚴重疾病
第292集
揭示了四個關於貓咪的都市傳說，並探討了貓咪性格與中醫五行（金木水火土）之間的關聯
第293集
延緩失智的六個秘訣包括多動腦、多運動以及增加社交網絡等。 90歲的李伯伯重返校園攻讀碩士學位
第294集
世壯運百歲傳奇!104歲羽球老頑童奪勝長壽祕訣是刷牙!97歲奶奶海陸兩棲奪5金 5大延壽運動!
第295集
杜詩梅愛犬生命交關靠寵物溝通師求解答!3大貓狗疾病恐建議安寧!第1次就上手和陌生狗狗拉近距離密技
第296集
拜登罹攝護腺癌已骨轉移格里森分數9!2數值預測攝護腺癌當心頻尿.夜尿警訊!BRCA2基因突變
第297集
看起來老10歲!侯佩岑.韓韶禧驚爆髮際線危機!金賽綸遭逼債折磨24歲冒白髮!搶救白髮.強健頭皮
第298集
新冠夏季高峰估171萬人感染刀片嗓.腸胃炎症狀明顯!愷樂一家染新冠兒子連燒2天變菸酒嗓!
第299集
男星因心臟二尖瓣膜脫垂.心律不整免兵役!惡性心律不整恐奪命把脈可揪出二尖瓣脫垂!歌手演出前心臟驟停
第300集
50歲美魔女歌手脖子長3顆這3種結節惡性化高!超音波+穿刺揪惡性 3手術法切除結節!
第301集
女星飯後心悸醫警告隨時猝死!火燒心.心律不整恐是胃酸逆流!緩胃食道逆流安胃茶+顫掌風火輪降胃氣!
第304集
85歲阿嬤自創雲霄飛車療法緩解45年背痛!重複勞損讓脊椎歪掉 3招鍛鍊頸椎小肌肉!金控董座學脊慢跑
第305集
生氣8分鐘強烈傷心血管!教授1年工作319天腦溢血病逝身體過勞5大警訊!30%胃酸逆流源自壓力恐
第306集
41歲許藍方常暈倒竟罹腦動脈瘤嘆已寫下遺囑!腦動脈瘤5大常破裂位置當心壓迫視野缺損.癲癇!
第307集
藍心湄門牙缺1顆挖肉補牙齦!植牙前須知補骨.補肉手術穩地基!非法假牙恐致癌
第308集
越南女僅3%是胖子!日本肥胖率4.3%!日本飲食習慣一汁三菜冷便當不易囤積脂肪!
第309集
74歲陳水扁連續血便一次切8顆息肉!當心像爛草莓的增生性息肉從便體.廁紙看健康!
第310集
網紅直播突劇烈頭痛動脈瘤破裂猝逝!這3種頭痛恐致命火呼吸法提神緩解頭痛!梁赫群老婆嚴重耳鳴
第311集
八點檔男星拍戲竟血尿罹膀胱癌開刀3次!無痛性血尿當心尿路腫瘤!從血尿形狀看腎臟.膀胱出血!
第312集
狗挑主人?出國遇狗跟追百里!潘映竹狗狗拴不住愛跑鄰居家做一事!天生3大吸狗體質狗狗異食癖超崩潰!
第313集
氣味警訊恐癌前病變!口腔冒酸腐爛味恐是食道癌.胃癌!英女全身飄腐魚腥味竟罹患臭魚症!腳臭洗不掉
第314集
心臟權威林芳郁對抗失智症5年!林芳郁跌倒後性格改變易焦慮緊張!名醫失智遊走30公里
第315集
韓星李洪基屁股痛患皮膚怪病!化膿性汗腺炎爆膿漿汗皰疹常復發治療法!幫身體去濕熱這道茶消炎症!
第316集
1千萬台灣人肥胖減醣料理穩血糖!陳主廚澎湃5大海鮮西班牙海鮮飯竟沒有米飯!曾子余驚艷超鮮松葉蟹
第317集
500萬糖尿病前期低醣料理開吃!雷神主廚拆解龍蝦美味花椰菜米高纖低脂!潘主廚酥煎中卷
第318集
楊月娥女兒17歲罹血癌化療8個月吞2500顆藥!不明發燒像感冒血癌釀瘀青.出血.淋巴結腫!
第319集
百歲人瑞不罹癌養生奧祕!濟州島海女傳承女超人基因必吃生馬肉+山蔘!135歲新疆嬤住長壽村養生祕訣
第320集
馬景濤直播低血糖竟暈倒!網紅突發低血糖猝逝!低血糖.中暑症狀相似血糖低於50恐意識混亂.昏迷!
第321集
高溫惡夢少睡44小時增失智風險!7成長輩睡不好研究:睡眠品質重創腦淋巴系統!
第322集
樂天女孩被狗咬傷破相停工!阿本愛犬只咬他的朋友?狗狗攻擊8等級先看安定訊號!瓦礫搜救犬現身攝影棚
第323集
癌王胰臟元凶是高糖!50+血糖突升高拉警報糖尿病恐是胰癌前兆!急性胰臟炎2年內胰臟癌風險達19倍
第324集
金鐘主持人王浩一車上驟逝!急性心梗症狀胸痛如象踩.流汗濕黏冷!!氣溫每上升1℃ 急性心梗風險增
第325集
當心染EB病毒引鼻咽癌!男星罹鼻咽癌末期如數千螞蟻爬臉!鼻涕帶血.單側耳鳴鼻咽癌6症狀!
第326集
武打傳奇李小飛罹肝癌半年逝 7大併發症凶險!B型肝炎罹肝癌風險高出150倍 2茶飲對症護肝!
第327集
川普腿腫被診斷慢性靜脈功能不全!抽血揪雙腿水腫 3情況恐心肝腎衰竭!老人皮膚莫名瘀青紫斑症3病徵!

健康2.0《精選》 第321集

簡介

分集

台灣8位百歲爺奶能走跳 長壽祕訣最愛做這件事!102歲人瑞沒三高 愛吃鮮魚喝甜咖啡!

北原山貓昏迷險送命 腎結石成心梗!腎積水2主因 釀腰背痠脹.血尿

大腦皮層細胞退化 阿茲海默症記憶力衰退明顯 手指按25下揪巴金森病 速度不同.停頓恐有問題

錯誤走姿扭腳踝傷全身 2招避「遶境腳」上身 常見「足內翻」扭傷 恐2韌帶受損傷

周天成罹大腸癌！糞便帶血變細是警訊！ 糖尿病恐增大腸癌風險？2穴位+1茶飲助排毒護腸！

傷口惡化快 小心感染食肉菌 6種常見小肉芽 多因摩擦、肥胖好發眼臉部、脖子 網狀紅疹

蜘蛛網膜下腔出血原因 ! 腦動脈瘤破裂、外力撞擊 腦動脈瘤是血管壁膨出 結構異常、血流衝擊

劉亮佐成功減重19公斤，成功逆轉糖尿病危機，並強調蔬食對健康與環境保護的重要性

探討了日本沖繩的大宜衛村作為長壽村的飲食習慣，強調低鹽、高纖維的飲食對健康的重要性

王思佳為愛犬花費超過百萬元，分享了飼養狗狗的經歷與寵物健康的重要性

黑色素瘤4期腫瘤變大變多 陳文茜因病壽命倒數？ 胰臟腫瘤大於3公分無法開刀

養狗罹患失智症風險降4成 毛孩自帶神奇療癒力 帶狗游泳全攻略! 注意中暑.失溫.不要喝生水

日韓女性成功減重50公斤的案例分享，強調中年人減重的挑戰以及健康飲食的重要性

狗狗具有強大的感知能力，能夠預知主人的情緒和健康問題

羅志祥的母親罹患阿茲海默症，引發關注。隨著全球失智人口增加，預估到2050年將達到1.5億人

近期天氣變化導致許多人感冒，尤其是老年人易患肺炎。 肺炎是國人十大死因之一，咳嗽和鼻塞可能是嚴重疾病

揭示了四個關於貓咪的都市傳說，並探討了貓咪性格與中醫五行（金木水火土）之間的關聯

延緩失智的六個秘訣包括多動腦、多運動以及增加社交網絡等。 90歲的李伯伯重返校園攻讀碩士學位

世壯運百歲傳奇!104歲羽球老頑童奪勝 長壽祕訣是刷牙!97歲奶奶海陸兩棲奪5金 5大延壽運動!

杜詩梅愛犬生命交關 靠寵物溝通師求解答!3大貓狗疾病恐建議安寧!第1次就上手 和陌生狗狗拉近距離密技

拜登罹攝護腺癌已骨轉移 格里森分數9!2數值預測攝護腺癌 當心頻尿.夜尿警訊!BRCA2基因突變

看起來老10歲!侯佩岑.韓韶禧驚爆髮際線危機!金賽綸遭逼債折磨24歲冒白髮!搶救白髮.強健頭皮

新冠夏季高峰估171萬人感染 刀片嗓.腸胃炎症狀明顯!愷樂一家染新冠 兒子連燒2天變菸酒嗓!

男星因心臟二尖瓣膜脫垂.心律不整免兵役!惡性心律不整恐奪命 把脈可揪出二尖瓣脫垂!歌手演出前心臟驟停

50歲美魔女歌手脖子長3顆 這3種結節惡性化高!超音波+穿刺揪惡性 3手術法切除結節!

女星飯後心悸醫警告隨時猝死!火燒心.心律不整恐是胃酸逆流!緩胃食道逆流 安胃茶+顫掌風火輪降胃氣!

85歲阿嬤自創雲霄飛車療法 緩解45年背痛!重複勞損讓脊椎歪掉 3招鍛鍊頸椎小肌肉!金控董座學脊慢跑

生氣8分鐘強烈傷心血管!教授1年工作319天腦溢血病逝 身體過勞5大警訊!30%胃酸逆流源自壓力 恐

41歲許藍方常暈倒竟罹腦動脈瘤 嘆已寫下遺囑!腦動脈瘤5大常破裂位置 當心壓迫視野缺損.癲癇!

藍心湄門牙缺1顆 挖肉補牙齦!植牙前須知 補骨.補肉手術穩地基!非法假牙恐致癌

越南女僅3%是胖子!日本肥胖率4.3%!日本飲食習慣一汁三菜 冷便當不易囤積脂肪!

74歲陳水扁連續血便 一次切8顆息肉!當心像爛草莓的增生性息肉 從便體.廁紙看健康!

網紅直播突劇烈頭痛 動脈瘤破裂猝逝!這3種頭痛恐致命 火呼吸法提神緩解頭痛!梁赫群老婆嚴重耳鳴

八點檔男星拍戲竟血尿 罹膀胱癌開刀3次!無痛性血尿 當心尿路腫瘤!從血尿形狀 看腎臟.膀胱出血!

狗挑主人?出國遇狗跟追百里!潘映竹狗狗拴不住 愛跑鄰居家做一事!天生3大吸狗體質 狗狗異食癖超崩潰!

氣味警訊恐癌前病變!口腔冒酸腐爛味 恐是食道癌.胃癌!英女全身飄腐魚腥味 竟罹患臭魚症!腳臭洗不掉

心臟權威林芳郁對抗失智症5年!林芳郁跌倒後 性格改變易焦慮緊張!名醫失智遊走30公里

韓星李洪基屁股痛患皮膚怪病!化膿性汗腺炎爆膿漿 汗皰疹常復發治療法!幫身體去濕熱 這道茶消炎症!

1千萬台灣人肥胖 減醣料理穩血糖!陳主廚澎湃5大海鮮 西班牙海鮮飯竟沒有米飯!曾子余驚艷超鮮松葉蟹

500萬糖尿病前期 低醣料理開吃!雷神主廚拆解龍蝦美味 花椰菜米高纖低脂!潘主廚酥煎中卷

楊月娥女兒17歲罹血癌 化療8個月吞2500顆藥!不明發燒像感冒 血癌釀瘀青.出血.淋巴結腫!

百歲人瑞不罹癌養生奧祕!濟州島海女傳承女超人基因 必吃生馬肉+山蔘!135歲新疆嬤住長壽村 養生祕訣

馬景濤直播低血糖竟暈倒!網紅突發低血糖猝逝!低血糖.中暑症狀相似 血糖低於50恐意識混亂.昏迷!

高溫惡夢少睡44小時增失智風險!7成長輩睡不好 研究:睡眠品質重創腦淋巴系統!

樂天女孩被狗咬傷破相停工!阿本愛犬只咬他的朋友?狗狗攻擊8等級先看安定訊號!瓦礫搜救犬現身攝影棚

癌王胰臟元凶是高糖!50+血糖突升高拉警報 糖尿病恐是胰癌前兆!急性胰臟炎2年內 胰臟癌風險達19倍

金鐘主持人王浩一車上驟逝!急性心梗症狀 胸痛如象踩.流汗濕黏冷!!氣溫每上升1℃ 急性心梗風險增

當心染EB病毒引鼻咽癌!男星罹鼻咽癌末期 如數千螞蟻爬臉!鼻涕帶血.單側耳鳴 鼻咽癌6症狀!

武打傳奇李小飛罹肝癌半年逝 7大併發症凶險!B型肝炎罹肝癌風險高出150倍 2茶飲對症護肝!

川普腿腫被診斷慢性靜脈功能不全!抽血揪雙腿水腫 3情況恐心肝腎衰竭!老人皮膚莫名瘀青 紫斑症3病徵!

花絮

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錯誤走姿扭腳踝傷全身 2招避「遶境腳」上身常見「足內翻」扭傷恐2韌帶受損傷

周天成罹大腸癌！糞便帶血變細是警訊！糖尿病恐增大腸癌風險？2穴位+1茶飲助排毒護腸！

傷口惡化快小心感染食肉菌 6種常見小肉芽多因摩擦、肥胖好發眼臉部、脖子網狀紅疹

蜘蛛網膜下腔出血原因 ! 腦動脈瘤破裂、外力撞擊腦動脈瘤是血管壁膨出結構異常、血流衝擊

黑色素瘤4期腫瘤變大變多陳文茜因病壽命倒數？胰臟腫瘤大於3公分無法開刀

養狗罹患失智症風險降4成毛孩自帶神奇療癒力帶狗游泳全攻略! 注意中暑.失溫.不要喝生水

近期天氣變化導致許多人感冒，尤其是老年人易患肺炎。肺炎是國人十大死因之一，咳嗽和鼻塞可能是嚴重疾病

世壯運百歲傳奇!104歲羽球老頑童奪勝長壽祕訣是刷牙!97歲奶奶海陸兩棲奪5金 5大延壽運動!

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新冠夏季高峰估171萬人感染刀片嗓.腸胃炎症狀明顯!愷樂一家染新冠兒子連燒2天變菸酒嗓!

男星因心臟二尖瓣膜脫垂.心律不整免兵役!惡性心律不整恐奪命把脈可揪出二尖瓣脫垂!歌手演出前心臟驟停

50歲美魔女歌手脖子長3顆這3種結節惡性化高!超音波+穿刺揪惡性 3手術法切除結節!

女星飯後心悸醫警告隨時猝死!火燒心.心律不整恐是胃酸逆流!緩胃食道逆流安胃茶+顫掌風火輪降胃氣!

85歲阿嬤自創雲霄飛車療法緩解45年背痛!重複勞損讓脊椎歪掉 3招鍛鍊頸椎小肌肉!金控董座學脊慢跑

生氣8分鐘強烈傷心血管!教授1年工作319天腦溢血病逝身體過勞5大警訊!30%胃酸逆流源自壓力恐

41歲許藍方常暈倒竟罹腦動脈瘤嘆已寫下遺囑!腦動脈瘤5大常破裂位置當心壓迫視野缺損.癲癇!

藍心湄門牙缺1顆挖肉補牙齦!植牙前須知補骨.補肉手術穩地基!非法假牙恐致癌

越南女僅3%是胖子!日本肥胖率4.3%!日本飲食習慣一汁三菜冷便當不易囤積脂肪!

74歲陳水扁連續血便一次切8顆息肉!當心像爛草莓的增生性息肉從便體.廁紙看健康!

網紅直播突劇烈頭痛動脈瘤破裂猝逝!這3種頭痛恐致命火呼吸法提神緩解頭痛!梁赫群老婆嚴重耳鳴

八點檔男星拍戲竟血尿罹膀胱癌開刀3次!無痛性血尿當心尿路腫瘤!從血尿形狀看腎臟.膀胱出血!

狗挑主人?出國遇狗跟追百里!潘映竹狗狗拴不住愛跑鄰居家做一事!天生3大吸狗體質狗狗異食癖超崩潰!

氣味警訊恐癌前病變!口腔冒酸腐爛味恐是食道癌.胃癌!英女全身飄腐魚腥味竟罹患臭魚症!腳臭洗不掉

心臟權威林芳郁對抗失智症5年!林芳郁跌倒後性格改變易焦慮緊張!名醫失智遊走30公里

韓星李洪基屁股痛患皮膚怪病!化膿性汗腺炎爆膿漿汗皰疹常復發治療法!幫身體去濕熱這道茶消炎症!

1千萬台灣人肥胖減醣料理穩血糖!陳主廚澎湃5大海鮮西班牙海鮮飯竟沒有米飯!曾子余驚艷超鮮松葉蟹

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楊月娥女兒17歲罹血癌化療8個月吞2500顆藥!不明發燒像感冒血癌釀瘀青.出血.淋巴結腫!

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高溫惡夢少睡44小時增失智風險!7成長輩睡不好研究:睡眠品質重創腦淋巴系統!

癌王胰臟元凶是高糖!50+血糖突升高拉警報糖尿病恐是胰癌前兆!急性胰臟炎2年內胰臟癌風險達19倍

金鐘主持人王浩一車上驟逝!急性心梗症狀胸痛如象踩.流汗濕黏冷!!氣溫每上升1℃ 急性心梗風險增

當心染EB病毒引鼻咽癌!男星罹鼻咽癌末期如數千螞蟻爬臉!鼻涕帶血.單側耳鳴鼻咽癌6症狀!

川普腿腫被診斷慢性靜脈功能不全!抽血揪雙腿水腫 3情況恐心肝腎衰竭!老人皮膚莫名瘀青紫斑症3病徵!

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