本集討論頭痛與頭暈的潛在健康問題及其舒緩與治療方法。內容涵蓋致命性頭痛（如腦動脈瘤破裂）的警訊，以及中耳炎、突發性耳聾、美尼爾氏症和前庭性偏頭痛等與耳部相關的頭暈病症。影片中也提供了穴位按摩、瑜伽呼吸法和肩頸伸展等居家緩解技巧，並分享了中醫藥膳及富含維生素的神經健康飲食，如奇異果蝦仁和西洋參玉竹四神湯。此外，影片還提及耳朵保養的重要性，包括避免過度清潔和耳機造成的黴菌感染。