(影)／無尊身體七病八痛 張文綺為好友擔心引發陰謀論？

四季線上／李姵瑩 報導

日本的研究也指出，職場憂鬱症有個特徵，平時在私人時間可以笑得開心、玩得愉快，但一到工作模式，就像整個人罷工一樣，精神低落、甚至還會出現身體不適。無尊在《醫學大聯盟》提到因為有呼吸中止症，常常睡不好，重要工作或主持前頭脹痛更嚴重，也容易陷入情緒低落，甚至莫名落淚。但只要睡醒，又能恢復好心情。為改善睡眠，他養成晚間跑步習慣，透過流汗放鬆身心，減少睡前憂鬱。

無尊分享，因為患有呼吸中止症，所以幾乎每天都睡不好，越是重要的工作或尾牙主持前，頭脹痛得更嚴重，也讓他特別容易陷入憂鬱。尤其是睡前情緒會突然變得很低落，甚至會莫名落淚。但只要睡醒，一切又恢復正常，醒來後就是開心的自己。為了改善這種狀況，現在會養成習慣，每晚大概十點、十一點就出去跑步。只要流過汗、把身體放鬆了，晚上睡前就比較不會憂鬱了，這是他的紓解方法。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。