阿諾「日狂嗑11麵包」醫師當場嚇壞！再揭「精緻飲食」最大危機

四季線上／韋冠宇 報導

女星阿諾（涂珊）在節目上自曝荒謬飲食習慣，還以為吃得很健康，殊不知年紀輕輕就檢查出紅字，不僅主持人與來賓為之咋舌，甚至連專家都倒抽一口涼氣，足見這行為對健康的影響有多大！

這集《醫學大聯盟》談到身體「斷崖式衰老」與生活習慣的關聯，阿諾表示小時候嗜麵包如命，拿著媽媽給的錢，一口氣買了11個麵包，三餐就這麼解決了。「當時覺得方便又好吃，我還配牛奶，就想說好健康！」直到後來健康檢查驗出壞膽固醇過高，才知道事情的嚴重性。

現場眾人無不為此震驚，家醫科洪暐傑醫師更是嚇得倒抽一口涼氣，說明攝取過量精緻澱粉，確實對血糖、膽固醇、三酸甘油脂都會有負面影響；婦產科嚴絢上醫師進一步解釋，精緻飲食更大的問題就是缺少蔬菜，腸道若長期缺乏膳食纖維，壞菌就會不斷增生，久了就會造成身體慢性發炎，導致衰老現象。

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圖片來源／阿諾 FB粉專

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