追劇緊盯螢幕數小時　眼睛恐過度疲勞釀疾病

近視的人實在太多，專家擔心，會變成國安危機。清大材料研究所和台大醫師，還有曙光女中，三方跨齡，展開創新研究，發現4大近視主因，分別是光線太亮、太白，字體太小和用眼過度，因此呼籲民眾看書，務必選擇燭光色檯燈，使用手機時，調整亮度，或開啟護眼模式。

拿著手機滑呀滑，不管是使用社群軟體，或是追劇看影集，年輕人盯著小小的螢幕，一用就是好幾個小時，就怕眼睛過度疲勞，疾病也找上門。

民眾說，「現在除了睡覺幾乎都在用手機，民眾，因為連吃飯都在看手機，好像大家的生活都是這樣子。」

台大眼科醫師葉伯廷說，「在強光下看小字，一方面會讓我們眼睛感到疲勞，台大眼科醫師葉伯廷，另一方面這對我們的視網膜黃斑部，台大眼科醫師葉伯廷，會造成很大的一個傷害。」

有業者看準護眼商機，推出抗藍光保護貼，甚至使用類似藍光的紫光筆矇騙顧客，但在專業儀器檢驗下，不肖商品一一現形，七款抗藍光保貼中，最有用的一款，也僅僅增加15%的安全觀看時間。不過，可別以為只有看手機會近視。

清大材料系教授周卓煇說，「注音符號你看這麼小11號字。」

課本的國字字體很大，但旁邊的注音卻很小，專家說，小學生在識字階段，除了外在的日光燈，帶來巨量藍光，小小的注音符號，更是兒童近視的主要原因。

清大材料系教授周卓煇表示，「近距離看小字用白光，近視然後變重度近視，再來就重大眼睛疾病。」

台大眼科醫師葉伯廷說，「如果是用燭光的話，只要光線是比較柔和，而且不用太亮，我們就可以看得比較清楚。」

專家呼籲看書最好搭配燭光色的檯燈，另外使用手機，也把螢幕調整為濾藍光模式，或選擇暗色底圖，才能守護好靈魂之窗。

（民視新聞／黃兆康 新竹報導）