(影)／惟毅胖到懷疑人生 一度以為體重計壞掉了？

四季線上／李姵瑩 報導

每個人一生好像都在控制體重、想要變瘦及變漂亮？但較可怕的是「體重有降，但身體不一定變健康」！《醫學大聯盟》告訴你找出讓身體卡住、代謝變差的關鍵原因，教你從日常生活開始調整，找回真正的健康！

惟毅分享，自己曾因壓力與失控飲食一路胖到103公斤。尤其孩子出生後，長期睡眠不足加上壓力爆表，讓他開始靠甜食與宵夜療癒自己，「小孩睡了以後，我就會瘋狂大吃，覺得那一刻人生才是自己的。」當時身體狀況差到連陪兒子在地上玩一下都會喘，甚至要扶著牆壁休息，「我才驚覺，再胖下去，以後可能連陪小孩跑步都做不到。」後來檢查才發現，除了肥胖，連內分泌與甲狀腺代謝都已經出問題。

成語蕎則坦承，自己過去工作忙到一天只吃一餐，收工後就會靠爆吃紓壓。她透露，當時最愛半夜吃鹽酥雞、蚵仔麵線、豆花與冰淇淋，吃完直接睡覺，最後不只胃食道逆流，聲音還沙啞到被懷疑偷抽菸，「後來檢查才知道是胃食道逆流。」更誇張的是，她當時還檢查出內臟脂肪過高、腸子長息肉。

家醫科洪暐傑醫師說明，其實久坐對身體的影響是「累積型」的，但有些變化會比較快出現，有些則是長期才會發生。像是久坐超過30分鐘，肌肉活動下降，會讓血液循環變差，很多人就會開始覺得腿部痠脹；同時研究也發現，久坐一整天，熱量消耗可以比活動日少了大約300到500大卡，長期下來就容易造成脂肪堆積，甚至內臟脂肪增加。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。