匹克球正夯 羅東博愛醫院辦「蘭陽醫事盃」促醫界交流

【NOW健康 吳思奕／宜蘭報導】近年全球掀起匹克球（Pickleball）運動風潮，這項兼具趣味與健康效益的球拍運動，也逐漸在台灣受到關注。醫療財團法人羅許基金會羅東博愛醫院為推動健康生活型態，2年前投入資源成立院內匹克球社團，並由醫療財團法人羅許基金會執行董事雷孟桓擔任社長，積極帶動同仁參與運動。

打匹克球鍛鍊下肢、上肢、核心肌群 有益身心健康

為促進醫療界交流並推廣健康運動文化，羅東博愛醫院今年更進一步舉辦第1屆「蘭陽醫事盃匹克球邀請賽」，於3月14日在羅東運動公園風雨球場熱鬧登場，邀集多家醫療院所共同參與，讓運動成為醫療同仁交流與健康促進的重要平台。

本次賽事吸引多家醫療院所組隊參與，包括羅東博愛醫院、陽明交通大學附設醫院與羅東聖母醫院等宜蘭縣內3家區域醫院，蘇澳榮民醫院與員山榮民醫院亦組隊加入戰局。此外，主辦單位羅東博愛醫院也特別邀請同樣成立匹克球社團的台北榮總團隊跨縣市參與，讓宜蘭與台北醫療人員在球場上切磋球技、促進交流，為賽事增添看點。

此次賽事的發起人醫師雷孟桓表示，自己約2年前開始接觸匹克球，在運動過程中發現這項運動不僅能鍛鍊下肢移動、上肢肌群與核心平衡，同時也是一項兼具社交與有氧特性的運動。「打匹克球讓人身心都更健康，也愈打愈有熱情。」因此他決定在院內成立匹克球社團，希望讓醫療同仁在繁忙工作之餘，也能透過運動釋放壓力並建立健康生活習慣。

羅東博愛醫院表示，醫院長期重視員工健康與工作平衡，除了支持匹克球社團成立，也鼓勵院內同仁成立各類運動與興趣社團，並提供場地與行政資源協助，希望打造健康、互助且具有凝聚力的職場文化。透過社團活動，不僅能讓同仁在工作之餘培養運動習慣，也能促進跨科室交流，提升團隊向心力。

落實生活型態醫學理念 讓運動融入醫療文化

醫療財團法人羅許基金會羅東博愛醫院執行長許豪表示，非常高興此次活動吸引超過70位醫療同仁參與，透過球場運動交流，是推動健康生活型態很好的開始。他進一步分享，自己在2022年底曾前往希臘參加生活型態醫學相關研討會，深受啟發，回到台灣後便思考如何將健康促進與生活型態醫學的理念帶回醫院、帶到宜蘭。當時與院內同仁討論後，認為可以從院內社團開始推動，因此在10多個社團中成立匹克球社團，至今已發展2年多，並逐步帶動同仁參與運動的風氣。

許豪說，醫療人員平時照顧病人，更需要先照顧好自己的健康，而運動正是最好的方式之一。他也期盼未來能有更多醫療院所加入，讓這樣的活動從醫院出發，逐漸擴展到更多醫療人員與社群，共同推動健康生活型態，讓運動成為醫療文化的一部分。本次羅東博愛醫院代表隊由院內3名醫師、3名護理人員及8名藥事、醫技、資訊與行政人員組成，成員來自不同科室，在球場上奮力拚戰、氣氛熱烈。

匹克球全齡友善 有助養成健康生活習慣

首次參與匹克球正式賽事的兒科專科護理師黃心怡說，醫療工作環境忙碌且壓力大，這次參賽是很特別的初體驗，不僅透過運動釋放壓力，也很開心能代表醫院參賽。雷孟桓則指出，匹克球是一項學習門檻低、各年齡層皆適合參與的運動。球拍重量較網球輕，擊球所需力道也較小，因此較容易上手，即使是年長者也能輕鬆參與。

除此之外，匹克球可說是一項全齡友善的全身性有氧社交運動，從醫學角度來看，每小時可消耗約600大卡以上熱量，有助改善胰島素敏感性並降低糖化血色素。研究亦顯示，球拍類運動在促進心血管健康、降低心血管疾病死亡率與全因死亡率方面，普遍優於快走或游泳等運動。

雷孟桓說，近年來衛福部積極推動生活型態醫學（Lifestyle Medicine），將健康促進與疾病預防視為重要政策方向，而透過運動建立健康生活習慣，正是最重要的預防策略之一。

羅東博愛醫院院長王文斌表示，醫院不僅在臨床醫療上守護民眾健康，也希望從生活層面推動健康文化。未來將持續支持院內運動社團與健康活動，並透過運動賽事與交流活動，帶動醫療同仁與社區民眾一起建立健康生活型態，讓「預防重於治療」不只是醫療理念，更成為日常生活的一部分。

# 首圖來源／羅東博愛醫院提供

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