舒華SOLO「超腰瘦」體重52→44kg粉絲憂！8個月「只吃這些」超嚴格飲控曝光

娛樂中心／李筱舲報導

南韓人氣女團I-DLE日前於首爾展開全新巡演，全場座無虛席。台灣成員葉舒華在個人SOLO舞台更帶來性感舞蹈展現成熟魅力，緊實的腹部與腰線令全場尖叫不斷。隨著舞台近拍畫面曝光，舒華明顯消瘦的鎖骨與臉頰線條引發粉絲憂慮，形容她已瘦成「薄片人」，在展現極致舞台張力的同時，她的健康狀況也意外成為社群討論的焦點。

從52降到44kg！舒華靠這招瘦成「紙片人」

事實上，舒華的體態轉變早有跡象，她在2025年AAA（Asia Artist Awards）頒獎典禮時便被發現身形消瘦許多。舒華在節目上透露，她為了追求最佳上鏡狀態，實行了長達8個月的「斷精碳計畫」，嚴格戒掉麵包、麵條等麵粉類的精緻澱粉，體重從52kg降至44kg，即便在後台面對美食誘惑也毫不動搖，僅以黑咖啡、水煮蛋及雞肉沙拉進食，並將每日熱量嚴格控制在1200卡以內，展現驚人的自律。

「不要再瘦了！」粉絲心疼舒華過瘦影響健康

儘管極端飲食讓舒華瘦身有成，但她也坦言戒斷期間情緒波動大，看到團員吃東西會感到煩躁，更有粉絲指出其膚況不如以往。不過在減重期間碳水並非完全不能碰，減重時不需視碳水為敵，可以改吃糙米、燕麥等「慢碳」取代白米、甜食等「快碳」，既能穩定血糖也能維持體力。面對舒華日益纖瘦的身影，廣大粉絲在讚嘆舞台表現之餘，也留言喊話：「不要再瘦了！」。

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