(影)／宮美樂模仿讓人好驚豔 黃豪平加碼要求看「這個」？

四季線上／李姵瑩 報導

疲勞的原因有很多，包括睡眠不足、壓力過大，或是營養不均衡。某些關鍵營養素的缺乏會直接影響身體的能量製造與氧氣運送，從而導致持續性的疲勞感。節目中問到來賓們，遇到壓力過大時，大家是如何紓壓的。

胖胖的宮美樂在八點檔《豆腐媽媽》劇中是位可愛活潑的直播主，而本人也是很優秀的表演者。她表示，平時放鬆壓力的方法，就是模仿！自娛還可娛人。現場學打噴嚏的樣子，真的唯妙唯肖！不只打噴嚏很像，連學地方口音也是可愛到不得了，像她這種紓壓方式，不只自己，連他人都被她療癒到了。因為宮美樂模仿的太到位，讓黃豪平加碼要求要她「翻筋斗」，笑壞大家了！

許瓊月營養師講解，鐵蛋白是一種重要的蛋白質，其主要功能是儲存鐵質，並在維持體內鐵質平衡中扮演關鍵角色。血清鐵蛋白的含量能反映身體的鐵儲存量，因此常用於診斷缺鐵或鐵過量相關疾病，如貧血和血色沉著病。如果這個鐵蛋白的存量不足，身體製造能量和紅血球的後備資源就會短缺，從而導致持續性的疲勞、無力、怕冷等症狀。這是一個非常常見卻容易被忽略的疲勞原因，尤其對女性而言。當感到異常疲憊時，在排除了其他明顯原因後，檢查一下鐵蛋白的指數是一個很好的方向，因為它反映了身體更深層的鐵質儲備狀況。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。