(影)／藍波老師老當益壯 「這個動作」一出讓醫生們驚呼連連？

四季線上／李姵瑩 報導

台灣最近一波冷氣團報到，氣溫才剛往下掉，骨科和復健科門診竟然瞬間被擠爆！很多人還沒感冒，先是人卡住、腳站不穩、蹲不下去、甚至走路變慢，整個身體像被設定冬眠模式一樣！一冷下來，就有人開始喊這裡卡、那裡痛，不是站起來「雷一下」，就是早上要「暖機」十幾分鐘才能行走。很多人以為是天氣太冷，結果是身體早就在偷偷退化，只是被冷空氣放大了症狀！

藍波分享，自己今年50歲，卻仍維持高強度生活，每天清晨4點半就到宜蘭烏石港衝浪，9點再回台北工作，自嘲身體像「營業用車」。年輕時長期跳舞、排練造成的耗損，讓他過了50歲最有感的不是「做不到」，而是「恢復變慢」，提醒不論是高使用族群或久坐族，都可能提早感受活動不順。現場示範一個動作，可測出誰的運動神經平常就保養得很好！沒想到藍波老師以五十歲之姿，一躍而起，讓在場醫師們嘆為觀止，覺得藍波老師保養的真好。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。