疼痛、灼燒感！炎夏尿道炎成隱藏敵人！家醫科醫師洪暐傑揭3預防秘招

四季線上／黃睿筌報導

夏季來臨，高溫溼熱的氣候讓人心煩氣躁，悶熱、潮濕最容易讓「尿道炎」趁虛而入，對此，《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，許多人將泌尿道不適的症狀統稱為「泌尿道感染」，但針對「尿道炎」特有的症狀，洪暐傑提醒，若不加以區分、及時處理，除了可能影響生活品質，甚至將導致更嚴重的感染狀況。

家醫科醫師洪暐傑表示，不同於膀胱炎的頻尿與急尿，尿道炎的典型症狀更為直接；他指出，尿道炎有點像是「開水龍頭就會痛」，當排尿時尿液經過尿道，會感到瞬間劇烈的疼痛或刮到的感覺；此外，在不解尿的時候，患者可能會在尿道口處持續感受到搔癢感或刺刺的感覺；有時，尿液甚至會出現異常，例如膿尿，看起來像是有「補郎」(化膿)那樣的混濁狀態。

洪暐傑醫師進一步解釋其他常見的泌尿系統感染症狀以利區分：

1.膀胱炎：症狀多表現為頻尿、尿急，甚至有點憋不住尿。患者常感覺尿完又想再尿，且下腹部會有悶悶脹脹的疼痛感。

2.陰道炎：除了下陰部有刺痛感外，主要特徵是不明分泌物增多，且伴隨異味，味道較重，有些患者在性行為時也可能感到疼痛。

洪醫師提醒，雖然這些症狀有助於初步區分，但有時不同感染的症狀可能同時出現，若有疑慮，務必尋求醫師專業判斷。

家醫科醫師洪暐傑指出，夏天之所以成為尿道炎的隱藏敵人，主要有以下幾個原因：

1.高溫濕熱助長細菌繁殖：
夏季高溫悶熱的環境非常適合大腸桿菌等細菌的繁殖。在悶濕的狀態下，這些細菌會生長得更好、更強壯；且氣溫每升高5度，泌尿道感染和尿道炎的機率就可能增加5%到16%。

2.排汗量大影響排尿量：
夏天流汗量大，若飲水量不足，解尿次數就會減少；排尿是身體清除尿道內細菌的重要機制，解尿量減少會讓細菌更難被排出體外，從而更容易導致感染。

至於女性為何更容易罹患尿道炎，洪醫師解釋：

1.生理構造因素：
女性的尿道相對較短，使得細菌更容易「長驅直入」，進入膀胱甚至更上方的泌尿系統。

2.停經後荷爾蒙變化：
停經後的女性，體內女性荷爾蒙減少，這會使尿道和陰道黏膜的保護力減弱，更容易乾燥，進而增加感染的風險。

家醫科醫師洪暐傑強調，預防尿道炎及泌尿道感染，有幾項關鍵的日常生活習慣必須注意：

1.「沒事多喝水」，這是最重要的預防方法：
每天的飲水量應達到體重（公斤）乘以30毫升；例如，一個60公斤的人，每天應攝取至少1800毫升的水分；足夠的水量能幫助身體將細菌排出體外，大幅降低感染機率。

2.穿著「通風」：
由於悶濕的環境有利於細菌滋生，建議穿著寬鬆、通風的衣物，特別是下半身；減少局部悶熱和潮濕，可以有效降低細菌繁殖的機會。

3.清潔「及時」：
譬如在性行為後，盡量在15分鐘之內解尿，這個動作有助於將可能進入尿道的細菌沖刷出去，從而減少感染和發炎的發生。

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