私密處飄異味、搔癢好難受！逾7成女性困擾陰道炎　醫揭改善3招與成因

四季線上／黃睿筌報導

搔癢、異味嚴重、甚至出現分泌物逐漸增多的現象，女性最常見的私密處感染「陰道炎」其症狀多樣且不容忽視，《醫學大聯盟》婦產科醫師嚴絢上指出，許多人以為私密處飄出異味，只是因為悶熱太久所致，然而，這很可能已經是「陰道炎」的警訊！

嚴絢上進一步說明，陰道炎的感染主因主要可以區分為3大類：

1.念珠菌感染： 這是最常見的陰道炎類型。其主要的特徵是陰道分泌物會變得像白白的乳酪質狀，同時伴隨強烈的搔癢感。

2.細菌性感染： 這類型的感染，其分泌物可能帶有一點魚腥味，顏色甚至會呈現黃黃綠綠的。

3.滴蟲感染： 嚴絢上醫師表示，這種感染相對比較少見。它常常是因為性生活而傳染的。

此外，針對外顯症狀，嚴絢上醫師提醒，當您出現以下3種情況時，應記得來檢查看看：

1.覺得外陰部有點搔癢。

2.覺得怎麼常常內褲濕濕的，因為分泌物變多了。

3.味道越來越重。

當您出現上述提到的搔癢、分泌物變多或味道變重這三種情況時，嚴絢上醫師建議應盡快就醫檢查，確定是哪一種感染。

此外，許多人可能輕忽陰道炎，認為只是小問題忍忍就好；然而，嚴絢上醫師提醒，輕忽治療陰道炎可能導致嚴重的後果！由於陰道與子宮是相連的，而子宮位於腹腔內。如果陰道炎沒有及時處理和治療，感染可能向上蔓延，導致「骨盆腔感染」！骨盆腔感染的症狀會更為嚴重，可能出現肚子痛、腰痠等不適，甚至還會伴隨發燒的情，因此，面對陰道炎症狀，切勿延誤治療。

嚴絢上指出3類生活作息最容易造成陰道反覆感染：

1. 平常水喝太少：身體的代謝不佳。
2. 飲食吃太甜：過多的糖分攝取會讓身體的免疫力下降。黴菌和細菌特別喜歡寄生在這樣的環境中。
3. 睡不飽：如果睡眠不足，會讓陰道炎更容易發作且情況更頻繁。

面對坊間琳瑯滿目的私密處清潔用品，嚴絢上表示，其實外陰部和陰道並不需要使用特別的洗劑來清潔，最佳的清潔方式就是使用「溫熱水」進行清潔和沖洗即可。過度使用清潔產品反而可能破壞陰道原本健康的菌叢平衡。

面對反覆發作、怎麼都好不了的陰道炎困擾，嚴絢上也提供了3招從根本改善的方法：

1.早睡早起，提升免疫力： 確保充足且規律的睡眠，讓身體有足夠的時間休息和修復，自然能增強免疫力，抵抗病菌入侵。

2.考慮服用蔓越莓、甘露糖及益生菌： 這些保健食品有助於從根本改善私密處的環境穩定性；蔓越莓和甘露糖被認為有助於防止特定細菌附著在泌尿道，而益生菌則能幫助維持陰道內好菌的平衡。

3.均衡飲食，減少加工食品： 盡量避免食用加工食品、蛋糕或含糖飲料。這些高糖或不健康的食物會影響身體代謝。建議改吃一些水果或莓果類，這些天然食物有助於改善身體代謝，減少陰道炎反覆發生的機會。

嚴絢上最後指出，陰道炎是女性不容忽視的健康問題，了解其常見症狀、潛在風險，並調整生活習慣，是遠離反覆感染的關鍵；若出現疑似症狀，應及早尋求專業婦產科醫師的診斷與治療，才能找回私密處的健康與舒適。

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