《醫學大聯盟》梅雨季多穿淺色輕盈衣服 「銀耳紅棗蓮子湯」改善汗皰疹體質

四季線上／李姵瑩 綜合編輯

六月開始進入梅雨季節了，聽到雨聲一來，有人就開始關節痠痛，有人呼吸道過敏，氣候的變化容易讓人免疫力大降，所以該如何防範？《醫學大聯盟》本集邀請到高山峰、賴慧如、靜香、大飛一起競賽搶答，也邀請到家醫科洪暐傑醫師、皮膚科蔡逸姍醫師，為大家做精闢的解說。

主持人提到每到了梅雨季，自己或是家人的手指、手掌、腳趾與腳掌的兩側，會冒出好幾顆像是「西米露」的小水泡，去看醫生才知道，原來那是「汗皰疹」，每次長出一兩顆都一整個癢到不行，又不敢抓破！原來這是身體濕氣太重，所以長出汗皰疹。蔡逸姍醫師說明，汗皰疹是一種好發於手腳的濕疹，常見於20-40歲民眾，而女性發作的機率又是男性的2倍。特定族群如多汗症患者，有手汗、腳汗的人等抵抗力較差者，也較易得到汗皰疹。想要改善汗皰疹體質的民眾，可以自製「銀耳紅棗蓮子湯」來飲用，該道湯品具有清肺理脾去濕、幫助消化與調節水分代謝的功效，可以有效的改善汗皰疹體質。罹患溼疹等皮膚病患忌吃生冷飲食，其中水果屬性生冷，尤以西瓜偏寒、芒果較毒應忌口，也應留意引發高度過敏原的奇異果、草莓和鳳梨。

節目中還提到梅雨季可多穿淺色透氣又輕盈的衣服，可反射陽光熱能，讓身體不過熱。另外，梅雨季要還要注意「水份」一定要喝足夠，建議每半小時到兩小時就要喝200cc的水，每次小便會要維持在淺黃色的顏色。室內的空調也不要開太低溫，讓室內室外的溫差不要差太大。六月做好肌膚的保濕、保養，讓梅雨帶來綿綿的雨水，不讓身體來打烊。

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