擺脫戰爭警報、爆炸聲 烏克蘭瑜珈、冥想課程釋放居民壓力

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民視新聞/綜合報導俄烏戰爭持續延燒,讓不少前線城市居民身心十分緊繃,一位瑜珈老師透過瑜珈與冥想的教學,讓這些居民能暫時脫離警報聲和爆炸聲的壓力,如今從線上課程到實體課,學員們都給出正面回響。
民視新聞/綜合報導
俄烏戰爭持續延燒,讓不少前線城市居民身心十分緊繃,一位瑜珈老師透過瑜珈與冥想的教學,讓這些居民能暫時脫離警報聲和爆炸聲的壓力,如今從線上課程到實體課,學員們都給出正面回響。
好幾個人背著背包前往這棟建築的地下室,這並不是什麼神秘的邪教集會,而是一個舒緩心靈平靜的地方,一位52歲的瑜珈老師薩隆尼,在俄烏戰爭的前線城市頓內茨克,開設瑜珈課程,希望透過瑜珈與冥想,讓參與的學員能暫時拋下無情砲火帶來的身心壓力。

頓內茨克的居民每週3次在這間瑜珈教室,一起和老師做瑜珈,儘管環境十分簡陋,並不舒適,甚至有時還聽得到管線中水流的聲音,但他們透過冥想,能過脫離每隔幾個小時響起的警報與爆炸聲,有助於改善緊繃的生活節奏。

在距離頓內茨克30公里的地方,7月份曾經發生一場激烈的戰鬥,一枚俄羅斯的導彈還擊中一間披薩店,造成13人不幸喪生,影響非常多當地居民的生活,薩隆尼因此希望透過瑜珈課程幫助大家,從原本的線上授課,到如今實體課程,讓很多頓涅茨克的居民獲得更多身心的平靜。
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