低溫來襲泡湯水溫「不增反減」　專家：避免身體承受過大壓力

民視新聞／王云宣、邱俊超 苗栗報導

低溫來襲，泡湯民眾增加，但你有發現嗎？天氣變冷，溫泉的溫度，竟然不增反降！專家解釋，如果環境溫度變低的時候，身體一下子進入到高溫熱水中，可能會承受太大的壓力，導致身體不舒服，因此通常會降低2度的水溫。

228連假，天氣冷颼颼，苗栗泰安，湧入大批遊客，泡湯暖暖身子。

民眾說，「特地從桃園來的。」

低溫來襲，一家大小，換上泳裝，想快點進入熱呼呼的水池，躲避冷空氣，但你發現了嗎？水溫41.5度C，怎麼好像比平常，還要低？

溫泉專家徐享鑫說，「一瞬間環境溫度是10度，甚至10度以下，你進入到42度熱水池的話，可能身體承受的壓力就會太大，所以水溫要降低。」

原來寒流來襲，溫泉池溫度不增反減，調降2度來「保命」，專家也提醒，正確泡湯步驟，應該是從中溫浴泡到高溫浴，最後進入烤箱完，再以冷泉收斂，而且盡量不要冷熱交替。

溫泉專家徐享鑫說，「其實溫泉不可以冷熱交替，因為它是熱水，促進血液循環，提高你的交感亢奮，然後冷水是要收斂，讓你的副交感啟動，達到肢體四肢神經的平衡。」

大千醫院急診醫學科醫師李萬洲表示，「慢性疾病特別是心血管疾病，糖尿病患者，周邊血管循環不好的患者，都比較不適合泡湯。」

天冷泡溫泉，醫師也提醒，不管喝酒或空腹，還是吃太飽，都不適合立刻入池，而且最好循序漸進，慢慢浸到水中，才能避免身體溫度突然上升，反而感到不舒服。