過年零食要慎選！營養師列5樣熱量炸彈 直指「娃娃酥」：1顆50大卡
2023-01-26 12:03
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影音中心／吳恩昀報導過年期間，家家戶戶團圓聊天時，總愛配著各種零食點心，一不小心就讓熱量爆表。營養師Ricky日前列出5樣過年常見的傳統零食，雖然吃起來很涮嘴，但卻隱藏熱量炸彈，其中，充滿濃郁花生甜香的「娃娃酥」，小小一顆熱量竟高達50大卡，吃4顆熱量就恐超標。
影音中心／吳恩昀報導
過年期間，家家戶戶團圓聊天時，總愛配著各種零食點心，一不小心就讓熱量爆表。營養師Ricky日前列出5樣過年常見的傳統零食，雖然吃起來很涮嘴，但卻隱藏熱量炸彈，其中，充滿濃郁花生甜香的「娃娃酥」，小小一顆熱量竟高達50大卡，吃4顆熱量就恐超標。
Ricky日前列舉5樣不推薦的過年傳統零食，分別是牛軋糖、麻荖、娃娃酥、蛋捲、紅魚片，這些零食不是加入過多的糖，就是經過油炸使其酥脆可口，雖然吃起來很涮嘴，但熱量都相當驚人，像是一盒三根的蛋捲，竟有250大卡，平均一根蛋捲就有高達80大卡的熱量，非常驚人。
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