《姊妹靚起來》余皓然夜半與老公「深度聊天」頻失眠！助睡好物大公開

《姊妹靚起來》日前邀請到余皓然、陳櫻文、瑄瑄、沈怡岒、腸胃科醫師-蕭敦仁以及美妝達人-文森，與主持人于子育以及代班主持人阿翔一起分享各位來賓媽媽每天到底要忙哪些事情，以及在這麼忙碌的生活中該怎麼放鬆。

    余皓然分享因為狗狗年紀大，如果沒有早起吃早餐就會吐，所以每天都要早起餵狗狗吃飯，晚上還要陪老公深度聊天，沒想到聊天後都會睡不著，如果隔天還有錄影工作精神狀況就會很差，為了解決睡眠不好的問題找到了C23乳酸菌，不只可以舒緩因為壓力而睡不好的狀況，半夜爬起來上廁所的狀況也大大減少。

     陳櫻文提到現代人每天都會滑手機跟用電腦，只要醒著就會用到手部肌肉，所以特地分享手部按摩機，手部按摩器不只有氣壓是可以按摩手部，甚至連手指都不會放過。每天看3C眼睛也很容易疲勞，所以介紹到眼部按摩器，溫度就像是拿熱毛巾敷在眼周，還外加藍牙可以連接音樂，可以提升紓壓效果。

（民視新聞網／黃韻靜　綜合報導）