高達七成確診者情緒焦慮　籲學習「心情減災」

疫情升溫，張老師文化從五月開始收到大量跟疫情有關的電話，高達70%有情緒焦慮，尤其確診者最擔心的，就是感染家人，讓他們十分內疚。張老師文化表示，疫情期間也要學習「心情減災」，冷靜下來，才能做出最好的應變。

疫情大爆發，確診者的心理健康卻常常被忽略。張老師文化邀請三位確診者和密切接觸者現身說法，他們最擔心的，就是怕感染家人。確診者蘇濃說，「我覺得最難受的是，聽到我爸爸跟我說，他開始有一些跟我一樣的症狀，就是喉嚨痛，那時候痛到聲音沙啞 沒有聲音，我就覺得很內疚，因為我爸爸有糖尿病，會有一些併發症，我會覺得 有點難想像。」

確診者小萍說，「那時候醫師問診時，有特別強調，如果你非常不舒服，你必須趕快打電話叫救護車，我就在那邊掙扎要不要叫救護車，我也不太敢跟我的家人說，如果馬上跟我媽說的話，我媽可能會破門而入，可能想闖進來關心我怎樣。」

自責又內疚是不少確診者的心情，甚至有北漂確診者，不敢讓房東知道，就怕被趕出門。算一算，張老師輔導專線，五月疫情升溫以來，接到50通和疫情有關的電話，高達70%都有情緒焦慮。

​​​​​​​​密切接觸者燕子說，「一開始我知道，我是密切接觸者時候，其實我滿焦慮，我也覺得當下滿慌亂的，我就穩定自己的情緒，把自己穩定後，才會思考說現在該怎麼做。」過來人分享心情，呼籲民眾面對疫情，穩定情緒，有同理心，度過這波疫情。

（民視新聞／林嘉玫、郭南宏 台北報導）