暖暖包拿手上錯了?醫學專家曝放「4部位」全身秒熱:3族群小心使用

- 小
- 中
- 大

生活中心/綜合報導中央氣象局預估,今(26)晚到明晨是今年入冬以來冷氣團最強的時候,許多人晚上出門都準備了暖暖包,不過暖暖包握在手中或放口袋,只能讓局部接觸到的地方溫暖,對此,日本醫學專家建議放在身體的這「4個部位」不僅快速暖活起來,還能促進血液循環。
生活中心/綜合報導
中央氣象局預估,今(26)晚到明晨是今年入冬以來冷氣團最強的時候,許多人晚上出門都準備了暖暖包,不過暖暖包握在手中或放口袋,只能讓局部接觸到的地方溫暖,對此,日本醫學專家建議放在身體的這「4個部位」不僅快速暖活起來,還能促進血液循環。
日本醫學博士福田千晶在《暖活:手腳冰冷隱藏著可怕的危機!》一書中提到,一般民眾想到暖暖包的使用方法,就是握在手上或放口袋裡,但放錯位置,只有接觸到的部位會感到溫暖,其餘仍感到冰冷,也浪費暖暖包的熱能,她表示,人體中有多處穴位可暖和全身。
福田千晶推薦把暖暖包放在4個部位,分別是腰部兩側、肩胛骨中間、脖子後下方以及肚臍下方,這些部位都是能促進血液循環的穴位。其中「腰部兩側」是最佳位置,因為腰間骨頭少、較多脂肪,且周圍有肝臟、腎臟等血液量充足的內臟器官,一旦腰部暖和,能緩解大腦緊張狀態,下達「輸送大量血液」的命令,促進血液循環後,能讓腳部末梢神經感到暖和、不在冰冷。
不過福田千晶也提醒,使用暖暖包要注意「低溫燙傷」,如長時間一直在固定部位接觸40度以上的熱源,就容易造成低溫燙傷的風險。因低溫燙傷無立即性疼痛、難以察覺,所以像是老人、幼童及行動不便者,身體的靈敏度沒有那麼高時,就要特別小心,也要多注意使用的時間,避免睡眠時連續使用,導致皮膚燙傷。
延伸閱讀

入夜雨勢加劇!林嘉愷揭冷空氣「增強時間點」:達到冷氣團標準
2022-04-01 09:35

熱呼呼的燒仙草含「嫩精」會致癌?食藥署出面闢謠曝真實成分
2021/12/27 19:21:31


入冬首波冷氣團週六來襲下探10°C? 氣象局曝各地低溫
2022-12-11 10:57

冷空氣發威「這地區」僅12度!氣象局曝1張圖看全台天氣變化
2021/12/30 10:17:22

LIVE/冷氣團減弱白天回暖「強輻射冷卻」日夜溫差大 氣象局最新說明
2023-03-03 10:14

彰化超多隱形富豪?他逛一圈「豪宅展覽」嚇壞 內行揭歷史真相
2021/12/26 20:55:55