11月22日小雪將至!命理專家曝「6大禁忌」:恐誘發中風

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生活中心/綜合報導11月22日適逢節氣「小雪」,代表著氣候嚴寒,一些山區也逐漸開始降雪,命理專家小孟老師今(19)日在臉書PO文,分享小雪「6大禁忌」,包括不要禁閉門窗、暖氣不宜開太強、等太陽升起再外出、不宜肉食與燥熱食物過量、不宜飲酒過量、戶外運動不宜過晚,還加碼分享適合在這段時間吃的8種食物,提供民眾參考。
生活中心/綜合報導
11月22日適逢節氣「小雪」,代表著氣候嚴寒,一些山區也逐漸開始降雪,命理專家小孟老師今(19)日在臉書PO文,分享小雪「6大禁忌」,包括不要禁閉門窗、暖氣不宜開太強、等太陽升起再外出、不宜肉食與燥熱食物過量、不宜飲酒過量、戶外運動不宜過晚,還加碼分享適合在這段時間吃的8種食物,提供民眾參考。
隨著小雪即將到來,小孟老師先解釋了這個節氣背後的涵義,「在這個時候氣候嚴寒、在一些山區開始逐步降雪,因此被稱為『小雪』。在以前中國大黃河流域一代、這時已經開始降雪、但只是初下雪而已,降雪量不大故稱為『小雪』」。小孟老師也列出了小雪的6大禁忌:
1.不要緊閉門窗:小孟老師指出,因為冬天濕冷,緊閉門窗容易滋生細菌,再加上小雪時天氣冷,許多人都會使用瓦斯,若是緊閉門窗,就可能產生瓦斯中毒。
2.暖氣不宜開太強:小雪天氣溫容易忽高忽低,房間內的暖氣若是開太強,可能會造成屋內房間溫度高、濕度過低,容易誘發疾病;此外,室內暖氣開太強的話,外出天氣冷熱變化太劇烈,容易引發血管收縮方面的疾病。
3.等太陽升起再外出:小雪天老人家或體弱多病的人,勿必不要在清晨外出,容易著涼受凍,倘若一定要外出,手腳耳朵的防護一定要做好,若可以等太陽出來溫度上升再外出可以讓身體暖暖的,也能讓皮膚不凍傷。
4.不宜肉食與燥熱食物過量:小雪冬天不宜食用過量肉類,以防血酯過高,冬天太冷引發中風危機,另外太過燥熱食物如:辣椒、麻辣火鍋要適量不宜過辣,以免心血管收縮太快導致胸悶,內熱散不出引發體內上火,嚴重會有內痔與腸胃不順。
5.不宜飲酒過量:小雪天剛剛初雪,天氣逐漸寒冷,過度飲酒容易腦部血液循環欠佳,誘發呼吸中止、中風。
6.戶外運動不宜過晚:小雪天晚上氣溫驟變,因此運動不宜過量也不宜太晚運動,以免流汗又吹到寒氣引起筋骨酸痛或者感冒那就不好了。
此外,小孟老師也推薦適合在小雪時節吃的8樣食物,分別是香蕉、黑芝麻或黑豆、羊肉爐、蘿蔔、紅棗、栗子、山藥、南瓜。
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