連靜雯與《柯夢波丹》跨界合作將推出瑜珈專欄

2021-09-15 16:37

藝人連靜雯再推新作品，專業瑜珈老師身分正式跟大家見面！連靜雯考到瑜珈師資證照多年，過去曾在土城、內湖、大安等不同地區的教室教課，疫情期間也從不間斷，以無酬的線上課程方式，每週帶領夥伴們堅持鍛鍊，但她卻從未有公開的瑜珈課程，也讓許多看著連靜雯的照片、影片分享的粉絲們敲碗許久。本次連靜雯與知名女性時尚媒體《柯夢波丹COSMOPOLITAN》共同規畫主題式居家瑜珈課程，帶領觀眾進入瑜珈的世界，影片尚未推出就造成廣大討論。

其實早在2017年，連靜雯就曾為《柯夢波丹COSMOPOLITAN》撰寫瑜珈專欄，當時主要是以圖文的方式與讀者分享，後來因為全心投入工作，就沒有持續更新專欄，但這些四年前的專欄，卻有許多粉絲、讀者至今重複分享。《柯夢波丹COSMOPOLITAN》今年也曾為連靜雯在臉書上的正能量努力金句做整理筆記分享、瑜珈教學整理，更是獲得許多粉絲熱烈好評分享。

說到連靜雯的瑜珈課程，連靜雯笑說是自己給自己鍛鍊的一種。因為要教課，就必須更督促自己去練習、每週也會有不同的小主題，如強化臀腿、後彎、開髖、伸展等等。課後學生們也都會很熱烈的在群組分享自己的練習心得「感謝靜雯老師的用心、跟著老師持續不斷的練習，我每一次都有進步一點點，跟自己的身體對話超棒的！」其餘學生也紛紛分享，表示連靜雯的瑜珈課都是會關心到不同程度的學生，同樣的動作會給不同的選項，讓大家依據自己身體的狀況選擇強度；就算是線上遠距教課也口令清晰好懂，不用看到螢幕中的老師就可以知道老師的指令動作，也不會用太深奧的名詞，讓所有學生都能快速且精準的練習。

而這次的合作，連靜雯坦言考慮和討論了非常久，一方面是希望持續穩定的更新內容，同時也一而再再而三的和團隊討論，如何可以以嶄新的型態呈現給大家。在多次內部討論後，決定以主題式的居家瑜珈短片為主，第一階段目前規劃有拜日式拆解、下犬式拆解與變化、肩頸放鬆系列、生理期舒緩系列等；結合連靜雯的專業教學示範分享，也在動作中提供不同強度的選項，從淺入深，漸進式的分享給大家。