哪裡出問題？痘痘長的位置也能反映生理狀態！

明明過了青春期，痘痘卻還是長不停，這樣的情況讓許多成年人相當苦惱。其實，人的皮膚狀況能反映出健康問題，特別是臉上的皮膚狀況。

人體內有很多毒素，如果堆積過多毒素，就會加速五臟衰老。痘痘位置分別代表著五臟六腑的功能異常，我們可透過飲食調理，進行五臟的排毒養生，讓身體恢復健康。

導致額頭長痘痘的原因，大多與熬夜、失眠、壓力大，導致心火過旺，所造成的心神不寧、副交感神經失調有關。日常飲食可多吃「紅色食物」補氣血，例如：紅豆、紅棗。

若痘痘長在鼻頭、鼻樑或鼻子兩側，通常代表脾胃濕熱、消化不良。大多是飲食習慣嗜吃高熱量食物、油炸物，且重口味又有吃宵夜習慣的人。平常可多吃「黃色食物」，例如：黃豆、南瓜、地瓜。

左臉長痘痘一般是肝氣鬱結，肝功能不順暢。大多因為壓力太大、情緒不穩定所引起，可多吃「綠色食物」，例如：深綠色蔬菜、芹菜、奇異果和綠豆等。

右邊臉頰則可能是肺部功能的問題，要注意呼吸系統，少抽煙，多呼吸新鮮空氣。另外因為右臉頰走肺經，平日作息不規律的人，肺火較旺，痘痘容易在右臉頰，平時可多吃「白色食物」，例如：白蘿蔔、白木耳、百合、杏仁等。

下巴長痘痘常見於「腎陰虛型」體質的人。女性則與月經、內分泌有關，例如女性經常在月經來潮前有下巴長痘痘的情況。由於內分泌系統的掌管器官在於腎，因此對於內分泌失調引發的痘痘問題，應先補腎。建議日常飲食可多吃「黑色食物」，例如黑木耳、海帶或黑棗。

痘痘的形成與日常生活作息有很大的關係，可以藉由觀察痘痘的生長位置與形態，推測身體哪部分出了問題，調整生活型態以改善。

四季線上／黃俐禎報導