Name: 健康2.0《精選》 第381集
Uploaded: 2026-05-15T00:00:00+08:00
Duration: 47 min 53 s
Description: 蔡小虎睡眠呼吸中止症 從打呼聲.面相特徵揪病!金智媛日睡3小時 長期睡不夠失智風險增30%!英專家模擬日睡6小時 25年後變魔戒咕嚕!夢境第1名:夢到高空墜落 驅夢湯+2招伸展助好眠!

分集

160-211
212-263
264-315
316-365
366-411

第366集
布魯斯威利失智4年行走困難！20%巴金森氏症恐合併失智症！失智症與腸道、嗅覺異常有關！打帶狀疱疹疫苗
第367集
台大教授蔡璧名癌逝太極拳+穴道導引延壽18年！吃好飯睡好覺幫助防癌！86歲蕭萬長逆轉肺癌必喝抗癌
第368集
10種長壽超級食物！郭台銘母親辭世100歲養生祕訣！日本德之島長壽飲食地瓜、黑醋！李連杰回春之謎曝
第369集
肝癌年奪8千條命！黃疸、1個月暴瘦10% 6症狀恐肝癌！郭智輝肝臟結節 4種檢查揪癌前病變！
第370集
坣娜咳嗽誤感冒肺腺癌4期病逝!肺癌4期癌轉移4器官小心久咳.胸痛.喘!女議員不菸酒肺癌1期
第371集
心肌梗塞也會無痛發作!國泰金總經理疑心梗驟逝留意非典型症狀!誤認胃痛.發燒抽血.心超確診無痛心梗
第372集
日男星食道癌併發咽喉癌最易合併4種癌!食道癌3大危險因子 2中醫茶飲修復黏膜!韓星身體不適竟胃癌
第373集
全智賢公開1天2餐苗條菜單!網瘋7天冬斷食法號稱照著吃瘦5公斤?冬天燃脂效果高30% 中醫排濕茶飲
第374集
歌后驚爆罹巴金森氏症手嘴抖動.舌頭跑出來!全身顫抖.吞嚥困難健走杖運動改善巴金森症狀!
第375集
郁方夫出差腹痛靠AI揪出盲腸炎!闌尾炎vs.盲腸炎大不同 6症狀揪病因!女星闌尾炎白開刀?
第376集
氣溫驟變恐中風腦梗塞黃金3小時溶栓救命!英女腦中風醒來變泰國腔口音改變恐語言區受損!頭皮針
第377集
趙又廷罹類風濕關節炎晨醒關節腫痛僵硬!正陽上玄功通氣血 +手浴方消炎促血循!女星乾癬全身冒紅斑
第378集
尹馨血壓飆200吃藥無效竟因這病症!高醛固酮症易引高血壓.低血鉀!高血壓最怕4併發症 3穴位+茶飲
第379集
布魯斯威利身後捐腦做研究!額顳葉型失智症中壯年失智主因!15%失智者臨床診斷與病理解剖不一致!
第380集
孫儷211餐盤吃到飽也能瘦！每週吃魚2次心梗風險降6成！京丹後百歲人瑞愛吃海藻、魚骨！看CSI值挑蝦
第381集
蔡小虎睡眠呼吸中止症打呼聲、面相揪病！金智媛日睡3小時長期睡不夠失智風險增30%！2招伸展助好眠
第382集
立威廉確診甲狀腺癌二期！甲狀腺癌初期無症狀 2招揪出癌變！照牙科X光會致癌？甲狀腺手術難纏損傷神經
第383集
心梗猝死無痛發作？駐印度副代表謝柏輝突然抽搐猝逝！心臟3條血管阻塞症狀大不同！5大狀況易誘發心肌梗塞
第384集
盧巧音牙肉腫痛2個月竟鼻竇炎！假牙一脫老20歲！缺牙恐失智症增跌到風險！冬天幫嘴破潰瘍滅火祕訣！
第385集
腎臟癌19年翻3倍！李伯璋發現腎臟癌血尿、腹部腫塊、下背痠痛恐晚期！血尿檢查3次才確診腎癌！
第386集
海俊傑妻等不到肝臟移植 20天不治病逝！猛爆性肝炎死亡率8成黃疸.青蛙肚莫輕忽！肝指數過高
第387集
李亞萍驚爆失智疑女兒離世打擊大！假性失智4特徵！三高偷走腦力血管性失智症死亡風險增！水腦症癡呆
第388集
李遠哲夫人胰臟癌1年內死亡！難發現、進展快3檢查揪癌王！急性胰臟炎增胰癌風險！2食物恐致胰炎！
第389集
用錯漂白水竟大白肺浴室除霉大掃除5神器！冰箱這溫度細菌生長快！小物收納3技巧！2026火馬年3生肖
第390集
胡孝誠被判9成肺腺癌竟血管瘤釀肺炎！控血壓、降心律防動脈瘤破裂！肺阻塞引爆心肺共病！2招氣功
第391集
曹西平猝逝乾兒子曝高血壓隱疾！血壓高+情緒失控=最強奪命組合獨居猝死6大警訊！乾兒子≠法定繼承人
第392集
吃炸雞也能瘦張鈞甯帶員工不節食狂減18kg！倒三角飲食穩定血糖！天然瘦瘦針吃這些！4321黃金餐盤
第393集
張文綺爆吐胃痙攣癱倒浴缸！胃痛到快昏倒迷走神經昏厥5徵兆！吃止痛藥竟胃破15洞！從胃痛類型看胃病症
第394集
王月跌倒摔破頭開顱搶救昏迷5天！跌倒撞頭恐釀3種腦出血！肌少症增跌倒骨折風險7倍！天冷易閃到腰
第395集
黃鐙輝常暈眩竟腎出問題皮質醇異常恐致死！年輕高血壓族群2成腎上腺異常！注意12種內分泌症狀！
第396集
中年健康債癌症百萬不夠燒！謝祖武顧失智母 9年燒光6百萬！4投資法存千萬退休金！2026馬年3尾數
第397集
胡瓜驚爆肺部毛玻璃醫:肺腺癌的開始！肺栓塞vs.肺阻塞心肺共病致病因子不同！冬季肺栓塞死亡率
第398集
余天罹攝護腺癌3期手術+電療根治！8成膀胱癌因血尿揪出憋尿恐腎功能受損！按摩補腎氣促進下肢血循！
第399集
夏宇童看見蟲黑影竟罹早發性白內障！高度近視、3C強光易誘發白內障！眼科名醫教你挑水晶體！控眼壓手術
第400集
變天就膝蓋痛？甄子丹膝蓋、脊椎舊傷一受寒就不舒服！3招伸展讓關節回春！南珉貞重摔腳踝外翻從鞋底
第401集
大腸癌雙效疫苗成功縮小80%腫瘤！5腸道警訊易被忽略！腸癌轉移3路徑最怕轉移大腦奪命！4營養素
第402集
全台急凍5百人OHCA 寒流猝死4病因！泡湯當心血壓波動3部曲！禦寒穿搭洋蔥式vs玉米式！馬年年菜
第403集
Gino眼睛乾到要動刀！乾燥症侵襲眼、皮膚易引肺纖維化！冬季皮膚癢不停判別3關鍵！乾癬患者心梗致命
第404集
異常出血當心子宮頸癌上身！邰肇玫更年期患子宮內膜癌！停經子宮肌瘤還變大恐癌變死亡風險高！中醫暖宮茶飲
第405集
過年就是要吃爆！必吃年菜TOP5！喝雞湯討吉利創意歐陸燉菜雞湯！私房菜鹹菜炒湯圓！烏魚子三明治！
第406集
眩暈恐中風前兆！女星突發眩暈竟耳石脫落症！港星阿嬌喝酒釀手抖 3種手抖隱藏疾病！舒緩腿抖、抽筋痛
第407集
郭子乾勤跑步身體減齡10歲！坐著就睡恐是心跳太慢！睡夢中離世vs.夜間猝逝！甩雞挑戰甩出頸動脈剝離
第408集
王彩樺過年腹痛引腸胃炎！5大常見腸胃疾病！天冷硬屎糞性結腸炎恐腸破裂腸道按摩這樣做！
第409集
澎湖縣長陳光復跌倒竟OHCA命危！後腦重創傷及小腦、腦幹恐致命！白內障導致對比下降增跌倒風險！
第410集
肝腎好人長壽！阿扁國師罹糖尿病腎萎縮40年！C型肝炎傷肝傷腎罹慢性腎臟病風險高1.75倍！
第411集
52歲黃國昌狂瘦17kg體脂16%！7成飲控、3成運動逆轉代謝差！肥胖肌少症盛行蛋白質攝取很重要！

健康2.0《精選》 第381集

簡介

分集

布魯斯威利失智4年行走困難！20%巴金森氏症恐合併失智症！失智症與腸道、嗅覺異常有關！打帶狀疱疹疫苗

台大教授蔡璧名癌逝 太極拳+穴道導引延壽18年！吃好飯睡好覺幫助防癌！86歲蕭萬長逆轉肺癌 必喝抗癌

10種長壽超級食物！郭台銘母親辭世100歲養生祕訣！日本德之島長壽飲食 地瓜、黑醋！李連杰回春之謎曝

肝癌年奪8千條命！黃疸、1個月暴瘦10% 6症狀恐肝癌！郭智輝肝臟結節 4種檢查揪癌前病變！

坣娜咳嗽誤感冒 肺腺癌4期病逝!肺癌4期癌轉移4器官 小心久咳.胸痛.喘!女議員不菸酒肺癌1期

心肌梗塞也會無痛發作!國泰金總經理疑心梗驟逝 留意非典型症狀!誤認胃痛.發燒 抽血.心超確診無痛心梗

日男星食道癌併發咽喉癌 最易合併4種癌!食道癌3大危險因子 2中醫茶飲修復黏膜!韓星身體不適竟胃癌

全智賢公開1天2餐苗條菜單!網瘋7天冬斷食法 號稱照著吃瘦5公斤?冬天燃脂效果高30% 中醫排濕茶飲

歌后驚爆罹巴金森氏症 手嘴抖動.舌頭跑出來!全身顫抖.吞嚥困難 健走杖運動改善巴金森症狀!

郁方夫出差腹痛 靠AI揪出盲腸炎!闌尾炎vs.盲腸炎大不同 6症狀揪病因!女星闌尾炎白開刀?

氣溫驟變恐中風 腦梗塞黃金3小時溶栓救命!英女腦中風醒來變泰國腔 口音改變恐語言區受損!頭皮針

趙又廷罹類風濕關節炎 晨醒關節腫痛僵硬!正陽上玄功通氣血 +手浴方消炎促血循!女星乾癬全身冒紅斑

尹馨血壓飆200吃藥無效 竟因這病症!高醛固酮症易引高血壓.低血鉀!高血壓最怕4併發症 3穴位+茶飲

布魯斯威利身後捐腦做研究!額顳葉型失智症 中壯年失智主因!15%失智者臨床診斷與病理解剖不一致!

孫儷211餐盤吃到飽也能瘦！每週吃魚2次心梗風險降6成！京丹後百歲人瑞愛吃海藻、魚骨！看CSI值挑蝦

蔡小虎睡眠呼吸中止症 打呼聲、面相揪病！金智媛日睡3小時 長期睡不夠失智風險增30%！2招伸展助好眠

立威廉確診甲狀腺癌二期！甲狀腺癌初期無症狀 2招揪出癌變！照牙科X光會致癌？甲狀腺手術難纏 損傷神經

心梗猝死無痛發作？駐印度副代表謝柏輝突然抽搐猝逝！心臟3條血管阻塞症狀大不同！5大狀況易誘發心肌梗塞

盧巧音牙肉腫痛2個月竟鼻竇炎！假牙一脫老20歲！缺牙恐失智症增跌到風險！冬天幫嘴破潰瘍滅火祕訣！

腎臟癌19年翻3倍！李伯璋發現腎臟癌 血尿、腹部腫塊、下背痠痛恐晚期！血尿檢查3次才確診腎癌！

海俊傑妻等不到肝臟移植 20天不治病逝！猛爆性肝炎死亡率8成 黃疸.青蛙肚莫輕忽！肝指數過高

李亞萍驚爆失智 疑女兒離世打擊大！假性失智4特徵！三高偷走腦力 血管性失智症死亡風險增！水腦症癡呆

李遠哲夫人胰臟癌1年內死亡！難發現、進展快3檢查揪癌王！急性胰臟炎增胰癌風險！2食物恐致胰炎！

用錯漂白水竟大白肺 浴室除霉大掃除5神器！冰箱這溫度細菌生長快！小物收納3技巧！2026火馬年3生肖

胡孝誠被判9成肺腺癌 竟血管瘤釀肺炎！控血壓、降心律防動脈瘤破裂！肺阻塞引爆心肺共病！2招氣功

曹西平猝逝乾兒子曝高血壓隱疾！血壓高+情緒失控=最強奪命組合 獨居猝死6大警訊！乾兒子≠法定繼承人

吃炸雞也能瘦 張鈞甯帶員工不節食狂減18kg！倒三角飲食穩定血糖！天然瘦瘦針吃這些！4321黃金餐盤

張文綺爆吐胃痙攣癱倒浴缸！胃痛到快昏倒 迷走神經昏厥5徵兆！吃止痛藥竟胃破15洞！從胃痛類型看胃病症

王月跌倒摔破頭 開顱搶救昏迷5天！跌倒撞頭恐釀3種腦出血！肌少症增跌倒骨折風險7倍！天冷易閃到腰

黃鐙輝常暈眩竟腎出問題 皮質醇異常恐致死！年輕高血壓族群2成腎上腺異常！注意12種內分泌症狀！

中年健康債 癌症百萬不夠燒！謝祖武顧失智母 9年燒光6百萬！4投資法存千萬退休金！2026馬年3尾數

胡瓜驚爆肺部毛玻璃 醫:肺腺癌的開始！肺栓塞vs.肺阻塞 心肺共病致病因子不同！冬季肺栓塞死亡率

余天罹攝護腺癌3期 手術+電療根治！8成膀胱癌因血尿揪出 憋尿恐腎功能受損！按摩補腎氣促進下肢血循！

夏宇童看見蟲黑影 竟罹早發性白內障！高度近視、3C強光易誘發白內障！眼科名醫教你挑水晶體！控眼壓手術

變天就膝蓋痛？甄子丹膝蓋、脊椎舊傷 一受寒就不舒服！3招伸展讓關節回春！南珉貞重摔腳踝外翻 從鞋底

大腸癌雙效疫苗 成功縮小80%腫瘤！5腸道警訊易被忽略！腸癌轉移3路徑 最怕轉移大腦奪命！4營養素

全台急凍5百人OHCA 寒流猝死4病因！泡湯當心血壓波動3部曲！禦寒穿搭洋蔥式vs玉米式！馬年年菜

Gino眼睛乾到要動刀！乾燥症侵襲眼、皮膚易引肺纖維化！冬季皮膚癢不停 判別3關鍵！乾癬患者心梗致命

異常出血當心子宮頸癌上身！邰肇玫更年期患子宮內膜癌！停經子宮肌瘤還變大恐癌變死亡風險高！中醫暖宮茶飲

過年就是要吃爆！必吃年菜TOP5！喝雞湯討吉利 創意歐陸燉菜雞湯！私房菜鹹菜炒湯圓！烏魚子三明治！

眩暈恐中風前兆！女星突發眩暈竟耳石脫落症！港星阿嬌喝酒釀手抖 3種手抖隱藏疾病！舒緩腿抖、抽筋痛

郭子乾勤跑步身體減齡10歲！坐著就睡恐是心跳太慢！睡夢中離世vs.夜間猝逝！甩雞挑戰甩出頸動脈剝離

王彩樺過年腹痛引腸胃炎！5大常見腸胃疾病！天冷硬屎糞性結腸炎恐腸破裂 腸道按摩這樣做！

澎湖縣長陳光復跌倒竟OHCA命危！後腦重創傷及小腦、腦幹恐致命！白內障導致對比下降增跌倒風險！

肝腎好人長壽！阿扁國師罹糖尿病 腎萎縮40年！C型肝炎傷肝傷腎 罹慢性腎臟病風險高1.75倍！

52歲黃國昌狂瘦17kg體脂16%！7成飲控、3成運動逆轉代謝差！肥胖肌少症盛行蛋白質攝取很重要！

花絮

別被颱風騙了！專家提醒：颱風前夕往往是紫外線最強時刻

暑假前高溫來襲：建立完整防曬習慣降低紫外線暴露

連假後高溫飆破35度：夏季防曬應搭配多重防護措施

夏至後紫外線更強？掌握夏季防曬重點降低肌膚負擔

夏季疲勞感增加？從環境散熱到日常穿著一次了解

六月盛夏紫外線強度升高：日常防曬細節不容忽視

明明沒流汗卻全身黏？梅雨季最容易被忽略的穿衣問題

陰天下雨還要防曬？梅雨季最容易忽略的日常防護觀念

夏天總是心浮氣躁？認識高溫環境對身心狀態的影響

騎車10分鐘就爆汗？夏季外出除了防曬也別忽略補水

高溫天越喝水越疲憊？可能和身體散熱效率有關

高溫不只是流汗：認識熱傷害不同階段的重要徵兆

明明有吹冷氣還是覺得熱？夏季體感悶熱原因解析

為什麼陰天也容易曬到泛熱？認識日常紫外線影響

氣溫一升高就沒精神？認識換季期間的身體調節變化

長時間待冷氣房容易累？解析夏季疲勞與身體調節關係

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健康2.0《精選》第381集

台大教授蔡璧名癌逝太極拳+穴道導引延壽18年！吃好飯睡好覺幫助防癌！86歲蕭萬長逆轉肺癌必喝抗癌

10種長壽超級食物！郭台銘母親辭世100歲養生祕訣！日本德之島長壽飲食地瓜、黑醋！李連杰回春之謎曝

坣娜咳嗽誤感冒肺腺癌4期病逝!肺癌4期癌轉移4器官小心久咳.胸痛.喘!女議員不菸酒肺癌1期

心肌梗塞也會無痛發作!國泰金總經理疑心梗驟逝留意非典型症狀!誤認胃痛.發燒抽血.心超確診無痛心梗

日男星食道癌併發咽喉癌最易合併4種癌!食道癌3大危險因子 2中醫茶飲修復黏膜!韓星身體不適竟胃癌

全智賢公開1天2餐苗條菜單!網瘋7天冬斷食法號稱照著吃瘦5公斤?冬天燃脂效果高30% 中醫排濕茶飲

歌后驚爆罹巴金森氏症手嘴抖動.舌頭跑出來!全身顫抖.吞嚥困難健走杖運動改善巴金森症狀!

郁方夫出差腹痛靠AI揪出盲腸炎!闌尾炎vs.盲腸炎大不同 6症狀揪病因!女星闌尾炎白開刀?

氣溫驟變恐中風腦梗塞黃金3小時溶栓救命!英女腦中風醒來變泰國腔口音改變恐語言區受損!頭皮針

趙又廷罹類風濕關節炎晨醒關節腫痛僵硬!正陽上玄功通氣血 +手浴方消炎促血循!女星乾癬全身冒紅斑

尹馨血壓飆200吃藥無效竟因這病症!高醛固酮症易引高血壓.低血鉀!高血壓最怕4併發症 3穴位+茶飲

布魯斯威利身後捐腦做研究!額顳葉型失智症中壯年失智主因!15%失智者臨床診斷與病理解剖不一致!

蔡小虎睡眠呼吸中止症打呼聲、面相揪病！金智媛日睡3小時長期睡不夠失智風險增30%！2招伸展助好眠

立威廉確診甲狀腺癌二期！甲狀腺癌初期無症狀 2招揪出癌變！照牙科X光會致癌？甲狀腺手術難纏損傷神經

腎臟癌19年翻3倍！李伯璋發現腎臟癌血尿、腹部腫塊、下背痠痛恐晚期！血尿檢查3次才確診腎癌！

海俊傑妻等不到肝臟移植 20天不治病逝！猛爆性肝炎死亡率8成黃疸.青蛙肚莫輕忽！肝指數過高

李亞萍驚爆失智疑女兒離世打擊大！假性失智4特徵！三高偷走腦力血管性失智症死亡風險增！水腦症癡呆

用錯漂白水竟大白肺浴室除霉大掃除5神器！冰箱這溫度細菌生長快！小物收納3技巧！2026火馬年3生肖

胡孝誠被判9成肺腺癌竟血管瘤釀肺炎！控血壓、降心律防動脈瘤破裂！肺阻塞引爆心肺共病！2招氣功

曹西平猝逝乾兒子曝高血壓隱疾！血壓高+情緒失控=最強奪命組合獨居猝死6大警訊！乾兒子≠法定繼承人

吃炸雞也能瘦張鈞甯帶員工不節食狂減18kg！倒三角飲食穩定血糖！天然瘦瘦針吃這些！4321黃金餐盤

張文綺爆吐胃痙攣癱倒浴缸！胃痛到快昏倒迷走神經昏厥5徵兆！吃止痛藥竟胃破15洞！從胃痛類型看胃病症

王月跌倒摔破頭開顱搶救昏迷5天！跌倒撞頭恐釀3種腦出血！肌少症增跌倒骨折風險7倍！天冷易閃到腰

黃鐙輝常暈眩竟腎出問題皮質醇異常恐致死！年輕高血壓族群2成腎上腺異常！注意12種內分泌症狀！

中年健康債癌症百萬不夠燒！謝祖武顧失智母 9年燒光6百萬！4投資法存千萬退休金！2026馬年3尾數

胡瓜驚爆肺部毛玻璃醫:肺腺癌的開始！肺栓塞vs.肺阻塞心肺共病致病因子不同！冬季肺栓塞死亡率

余天罹攝護腺癌3期手術+電療根治！8成膀胱癌因血尿揪出憋尿恐腎功能受損！按摩補腎氣促進下肢血循！

夏宇童看見蟲黑影竟罹早發性白內障！高度近視、3C強光易誘發白內障！眼科名醫教你挑水晶體！控眼壓手術

變天就膝蓋痛？甄子丹膝蓋、脊椎舊傷一受寒就不舒服！3招伸展讓關節回春！南珉貞重摔腳踝外翻從鞋底

大腸癌雙效疫苗成功縮小80%腫瘤！5腸道警訊易被忽略！腸癌轉移3路徑最怕轉移大腦奪命！4營養素

Gino眼睛乾到要動刀！乾燥症侵襲眼、皮膚易引肺纖維化！冬季皮膚癢不停判別3關鍵！乾癬患者心梗致命

過年就是要吃爆！必吃年菜TOP5！喝雞湯討吉利創意歐陸燉菜雞湯！私房菜鹹菜炒湯圓！烏魚子三明治！

王彩樺過年腹痛引腸胃炎！5大常見腸胃疾病！天冷硬屎糞性結腸炎恐腸破裂腸道按摩這樣做！

肝腎好人長壽！阿扁國師罹糖尿病腎萎縮40年！C型肝炎傷肝傷腎罹慢性腎臟病風險高1.75倍！