健康2.0《精選》 第270集

蔣萬安椎間盤突出 1年閃腰2次!天冷久坐下背痛 2動作緩解腰痛+1腳功操復健!陳漢典屁股痛.腿麻 青蛙蹲防椎間盤突出!年後瘦身重訓4部位易受傷!2招鬆開上肢胸椎+淺臂筋膜伸展鬆筋骨!