啦啦隊女神自曝極端健身「怒甩5公斤」！親揭超慘下場「這地方」老到81歲

娛樂中心／林官翔報導

樂天桃猿啦啦隊團長壯壯（沈立心），以甜美的外型和長年鍛鍊的身材曲線斬獲許多粉絲，也因她的招牌臀線而被媒體與粉絲封為「人間水蜜桃」。她近日參加節目《醫師好辣》時坦言，自己曾經依靠極端健身法怒甩5公斤，但也因此賠上健康，甚至一度被檢查出神經年齡老化到81歲並確診自律神經失調，對此她也在節目中大方坦白過往減肥的慘痛教訓。

壯壯在節目中指出當今的女藝人特別容易產生體態焦慮，可能來自於民眾放大檢視，若是稍微控管不佳就容易被說成「不敬業」、「這樣怎麼當公眾人物」，於是她開始實施激進減肥法，從原本的兩餐變成一餐，甚至晚上餓了就只吃軟糖補充體力，並透露自己為了要「撐久一點」會特意準備棒棒糖放在包裡，讓自己上通告或節目時比較有精神。

沒想到過了3個月後副作用隨之而來，壯壯表示自己的身體曾虛弱到旁邊的人稍微咳嗽，自己就「感染到了」。壯壯也透露自己因為擔心健康狀況，於是自費7、8萬去做了全身性檢查，沒想到測出來的結果讓她大驚失色，自己的神經年齡竟已老化到81歲，並且還患上了自律神經失調。醫師更指出她的身體即便睡著了仍處在全身亢奮的狀態，因此完全沒有得到充分休息，壯壯也在醫師建議下開始自己的「復原計畫」，每天在家進行超慢跑運動，避開高強度訓練，才讓她的身體慢慢回歸正常，度過了這段危機。

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