楊繡惠手機成癮？追劇14小時再連滑6小時手機

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導
女人哪有只顧漂亮就好？白天要顧工作，回家要顧家庭、顧小孩、顧另一半，有些人還要照顧長輩，外表要顧、身體也要顧，真的從早忙到晚！尤其很多女生都是先把身邊的人照顧好，最後一個想到的才是自己。民視每週一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》日前邀請楊繡惠、張文綺、丁姵均一起分享。還特別請到洪暐傑醫師、許瓊月營養師提供專業解析。

楊繡惠笑說，自己除了睡覺幾乎整天都離不開手機，甚至可以不帶錢包，但絕對不能沒有手機。她曾為了追《延禧攻略》，從傍晚5點一路看到隔天早上7點，幾乎整晚沒睡；工作時更誇張，為了即時回覆直播客戶訊息，曾連續滑手機6個小時，因為回覆速度越快，對商品轉單真的有差。

張文綺分享除了主持需要久站，過去賣鹹酥雞時更常一次站上4、5個小時，久而久之不只膝蓋後方腫脹，蹲下時甚至有種韌帶快裂掉的感覺，還出現骨盆前傾。現在她除了穿靜脈曲張襪、抬腿，也開始靠騎腳踏車鍛鍊，每週至少騎兩天，更準備到宜蘭參加比賽。

丁姵均透露，20幾歲當櫃姐時遇到週年慶，忙到連吃飯、上廁所都沒時間，曾好不容易去上廁所，竟發現血尿，還伴隨疼痛及尿不乾淨的感覺。沒想到她看完醫生、打完針後，竟又立刻回公司繼續上班，笑說當時一個月雖然只休1、2天，但能賺十幾萬，「週年慶真的很好賺，大家都超拚！」

洪暐傑醫師分享，一名糖尿病患者原本糖化血色素控制在6～7%，某次回診竟突然飆破9%！原來她為了追世界盃，連續一個月熬夜看球，還搭配宵夜、啤酒。醫師提醒，不能把血糖失控全怪給熬夜，而是睡眠不足、宵夜與酒精等因素疊加，都可能影響血糖控制。

許瓊月營養師也提到，網路盛傳吃麻糬可以「鎖水、減少尿意」，但目前沒有足夠研究證實。 麻糬富含澱粉，攝取後形成的肝醣會伴隨水分儲存，理論上可能暫時影響體內水分分布，但效果因人而異。千萬不要因此狂吃麻糬或刻意憋尿，尤其血糖控制不佳者，吃太多高澱粉食物反而可能因血糖升高造成多尿。

張文綺親身分享私密保養密技，提醒女孩們私密照顧不能只做一半，單靠蔓越莓並不夠，必須做到「前後雙顧」才能徹底根絕困擾。【娘家舒芙淨私密益生菌】以精準配方打造全方位的私密防護網，配方以私密前道清新防禦：嚴選加拿大專利蔓越莓萃取補充36mg A型前花青素(PACs)，打造私密前道清爽環境，遠離悶熱不安；私密後道則搭配法國專利酵母益生菌與HerCare私密綜合益生菌，幫助改變菌叢生態、深度調整體質，提升私密保護力。此外還添加日本專利野草莓、西印度櫻桃及15種超級莓果萃取，高規格補充豐富維生素 C 與多酚等多元美容營養，並是台灣第一支私密益生菌獲得潔淨標章，八大不添加，安心無負擔。獨立粉包酸甜好入口，平時一天一包、加強保養一天兩包，吃藥期間也可以繼續保養。方便隨身攜帶，讓私密保養成為每天都能輕鬆做到的好習慣。《醫學大聯盟》提醒觀眾，「認真的女人最美麗」，但認真可不是什麼都自己扛！該休息就休息、該上廁所就去上廁所，也別忘了留一點時間照顧自己，才能真的內外都顧好。

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