腎功能惡化別只怪醫師！醫揭「慢性病、生活習慣2關鍵」做錯恐提早洗腎

生活中心／尤乃妍報導

不少人發現腎功能下降時，常會質疑「為什麼我的腎功能比別人差」、「醫師怎麼沒有把我的腎治好？」對此，腎臟科醫師洪永祥指出，腎功能惡化通常與「2大關鍵」有關，只要其中一項沒有控制好，腎臟健康就可能持續下滑。

腎功能惡化多因慢性病　定期回診不可少

腎臟科醫師洪永祥在臉書發文指出，造成慢性腎臟病最常見的疾病因素，包括糖尿病、高血壓、慢性腎絲球腎炎及多囊腎等。患者應遵從腎臟專科醫師指示，切勿自行停藥、換藥或中斷回診，因為腎臟病初期多半沒有明顯症狀，等到出現水腫、喘或疲倦等不適時，腎功能往往已大幅惡化。醫師建議，患者應定期回診追蹤血壓、血糖、腎絲球過濾率（eGFR）、血清肌酸酐（Creatinine）及尿蛋白等指標，並配合醫師調整治療。研究也顯示，妥善控制血壓、血糖及尿蛋白，有助延緩腎功能惡化，降低未來洗腎風險。

護腎無捷徑　生活習慣是關鍵

除了疾病控制，醫師強調，生活習慣同樣是影響腎功能的重要因素，而且無法由醫師代勞。長期高鹽、高糖、高油飲食、暴飲暴食、抽菸、過量飲酒、熬夜、缺乏運動、肥胖，以及濫用止痛藥、來路不明的偏方或中草藥，都可能持續傷害腎臟。相反地，維持均衡飲食、適量運動、控制體重、不抽菸、充足睡眠、規律作息，以及適量補充水分，都是保護腎臟的重要生活習慣。最後，醫師強調，保護腎臟沒有捷徑，也沒有神奇偏方，唯有積極治療疾病、養成良好生活習慣，才能真正守住腎功能，讓腎臟健康陪伴更長久。

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