激戰後濕黏別急洗！醫揭男女正確「清潔守則」　女性漏這步恐發炎

圖、文／引新聞

（生活中心／綜合報導）許多民眾在性行為結束後，常猶豫該繼續躺在床上溫存還是立刻起身清洗。泌尿科醫師指出，其實完事後不必急著馬上洗澡，但掌握正確的局部清潔方式至關重要。醫師特別點名女性，務必在性行為後十五分鐘內完成「排尿」動作，以大幅降低尿道感染的風險；男性則只需以溫水輕柔沖洗包皮內側即可，雙方皆應避免過度清潔與使用刺激性洗劑。

（生活中心／綜合報導）許多民眾在性行為結束後，常猶豫該繼續躺在床上溫存還是立刻起身清洗。泌尿科醫師指出，其實完事後不必急著馬上洗澡，但掌握正確的局部清潔方式至關重要。醫師特別點名女性，務必在性行為後十五分鐘內完成「排尿」動作，以大幅降低尿道感染的風險；男性則只需以溫水輕柔沖洗包皮內側即可，雙方皆應避免過度清潔與使用刺激性洗劑。

針對男女事後的清潔標準作業流程，三總泌尿科醫師江佩璋透過衛教影片說明，若深夜激戰後感到疲倦，隔天再洗澡也無妨，不需強迫自己立刻清潔。但在局部清理上，男性的重點在於包皮內側，建議僅用溫水輕柔洗淨，避免細菌殘留；女性除了把握十至十五分鐘的黃金時間排尿外，只需以清水沖洗外陰部，絕對不要進行陰道內部灌洗，以免破壞體內正常的共生菌叢。江佩璋也特別警告，切勿使用含香精的濕紙巾或消毒液擦拭私密處，否則容易破壞皮膚保護層，引發不適與刺激。若過程中有使用保險套或潤滑液，簡單的清水洗淨會讓身體更舒適。

進一步探討女性易感染尿道炎的原因，開業泌尿科診所總院長戴槐青解釋，臨床統計顯示女性罹患此疾的比例遠高於男性。由於女性尿道較短，在異性性行為過程中，陰莖容易將陰道附近的細菌帶至尿道口，若未及時妥善清潔，細菌便會直攻尿道引發發炎，伴隨頻尿、刺痛、灼熱感甚至血尿等症狀。醫師呼籲，除了事後落實正確清洗與排尿外，平時攝取充足水分以稀釋尿液、如廁後維持「由前往後」的擦拭習慣，以及保持安全性行為，都是預防泌尿道感染的不二法門。

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