撒基努搬家時忘記重要會議！驚嚇「整個腦袋像當機一樣」

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導

隨著季節交替，氣溫忽冷忽熱、日夜溫差拉大，讓不少人身體彷彿進入「開盲盒」模式，各種不適接連出現。民視每週一、二晚上10:00由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人宋哥、撒基努、解婕翎探討壓力、作息與環境如何交互影響健康，並由家醫科洪暐傑醫師與神經外科謝炳賢醫師提醒觀眾別忽視身體發出的警訊。

撒基努則分享他也曾在搬家過程中完全忘記與製作單位約好的重要會議，直到對方來電才驚覺「整個腦袋像當機一樣」，讓他深刻感受到壓力對記憶與專注的影響。

宋哥分享一連串讓人哭笑不得的「失誤日常」，她笑說，某天早上刷牙時覺得牙膏味道怪異，跟朋友討論講到一半才驚覺自己用的竟然是洗面乳，不只如此，她還曾把遙控器誤放進冰箱，甚至把冷氣遙控器帶出門參加聚會，種種狀況讓她直呼：「真的不是故意，是整個人太混亂！」。

解婕翎則分享今年初突然出現急性蕁麻疹，早上醒來時整張臉紅腫，嚇到當場落淚，回想當時飲食與生活並無異常，最後醫師判斷與壓力有關，她表示，當時正值尾牙與戶外直播旺季，工作量暴增，她說：「反而是忙完之後，身體才一次爆發」，讓她重新正視壓力累積對身體的影響。

洪暐傑醫師指出，許多人對海鮮過敏，其實是對其中的蛋白質產生反應，而魚油多為脂肪酸，經過精製後蛋白質含量極低，因此不一定會引發過敏。不過他也提醒，若屬於嚴重過敏體質，仍建議補充前先諮詢專業醫師，避免潛在風險。

謝炳賢醫師則說明許多人即使有補充B群，仍感到疲勞的原因。他指出，現代人常見的高壓、熬夜、飲酒與高糖飲食，都會加速B群消耗，「不是沒補，而是流失得更快」。因此，除了補充營養，更應從作息與生活習慣著手調整，才能真正改善疲勞問題。

針對不同生活需求設計的營養補充方式，例如「娘家每天B群」系列，透過結合多種營養素，提供日常保養的另一種選擇。不過專家一致強調，再好的補充品也無法取代規律生活與壓力管理，唯有雙管齊下，才能有效維持身體狀態。《醫學大聯盟》提醒觀眾，換季帶來的不適與高壓生活息息相關，當身體開始出現異常訊號時，就是該放慢腳步、重新檢視生活節奏的時刻。別讓一時的拚命，變成長期的健康透支，唯有學會平衡，才能真正走得長久。

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