為什麼身邊沒人感冒卻還是中鏢？醫揭「3生活習慣」害你必得流感

生活中心／杜子心報導

當免疫力下降時，病毒就容易入侵身體，也讓近期升溫的流感疫情更難防範。國內流感已連續三週上升，且以B型流感為主，不少民眾好奇為什麼自己身邊明明沒有人得流感，自己卻仍然感染。對此，胸腔暨重症科醫師黃軒指出，其實關鍵往往出在日常習慣，許多人在不知不覺中，已經讓病毒有機會進入體內。

黃軒在個人臉書粉專分析，流感最常見的3大破口包括頻繁摸臉、在人多的密閉空間不戴口罩，以及長期睡眠不足。他表示，一般人平均每小時會摸臉超過20次，手部接觸手機、門把或電梯按鈕後可能已沾染病毒，一旦觸碰眼口鼻，就等於把病毒直接帶進體內。此外，流感透過飛沫與氣溶膠傳播，在捷運、餐廳等場所，一次咳嗽就可能釋出上千顆病毒，若沒有配戴口罩，感染風險大幅提高。至於睡眠不足更是關鍵因素，研究顯示，每天睡不到6小時的人，感染呼吸道病毒的機率會增加約4倍，免疫力明顯下降。

根據疾管署統計，上週類流感門急診就診人次達9.7萬，其中超過7成為B型流感。疾管署指出，清明連假人流移動可能帶來短期影響，但整體疫情高峰預計已過，後續有望趨緩。黃軒也強調，像是「一直噴酒精就夠」、「沒發燒就不是流感」或「年輕人比較不會感染」等觀念都不正確，唯有從生活習慣做起，才能真正降低感染風險。

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