(影)／藝人出遊９天無法排便 整個肚子滿到快炸裂？

四季線上／李姵瑩 報導

其實排便不順、上廁所很費力、甚至好幾天才一次，都可能就是體內毒素累積的警訊！所以不能不輕忽。陳真在《醫學大聯盟》聊到自己長年有排便不順的困擾，甚至曾在日本九州環島旅行時，連續9天沒有排便。直到第九天才不得不在當地購買相關產品協助排便，「那種不舒服真的會影響整個旅程」。她也坦言，過去以為只是小問題，沒想到對身體影響這麼大。

陳真分享，她從小到大都很難每天排便。有一次去日本九州環島旅行，9天都沒排便！第五天肚子就開始脹，第八天感覺肚子內的食物都快滿出來了，連食慾都沒有，到第九天受不了的我只好去當地藥妝店買助排便的藥，才終於順利排出來！

許瓊月營養師分享相關案例，有位4、5歲的小朋友因為會認馬桶，所以平常在幼稚園都沒辦法排便，回到家便意又沒了，結果已經長時間沒排便家長都不知道，等發現已經是小朋友上廁所上到哭出來，肚子鼓鼓的，後來建議家長讓他吃帶皮的蘋果加白開水幫助排便，並養成去幼稚園前就先排便的習慣。每週一、二晚上10:00請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。