春季氣溫波動大！ 手抖、心悸恐為甲狀腺亢進復發警訊

【NOW健康 吳思奕／台北報導】隨著春天到來，氣溫由冷轉暖，早晚溫差加劇，加上濕氣與氣壓變化頻繁，不少民眾陸續開始出現身體不適的情形。中醫師周宗翰表示，根據近期門診觀察，不少原本就有甲狀腺亢進問題的患者，出現心悸、手抖、焦慮、失眠等症狀加劇的情形。他進一步說，春季屬「肝氣旺盛」的時節，氣候變動容易影響自律神經與內分泌系統，進而誘發或加重甲狀腺亢進相關症狀，民眾切勿輕忽。

氣溫變化致交感神經活躍 甲狀腺亢進症狀易波動

從西醫角度來看，甲狀腺亢進是因甲狀腺素分泌過多，導致身體代謝加速。常見症狀包括心跳加快、心悸、怕熱、多汗、體重減輕與情緒易波動等。而氣候變化則會影響人體交感神經與副交感神經的平衡，當溫差大或壓力增加時，交感神經活躍，便容易使心跳加速，讓原本控制穩定的患者出現症狀波動的情形。

周宗翰指出，從中醫的觀點來看，春天對應五行屬「木」，與「肝」相應。肝主疏泄，負責調節氣機與情緒。當春季氣候忽冷忽熱，人體無法及時適應，就容易導致肝氣鬱結或肝陽上亢，進而出現心悸、胸悶、煩躁易怒、失眠等症狀。特別是本身具有甲狀腺亢進體質，則更容易因肝火上炎、陰虛火旺而使症狀加劇。

臨床上常見患者在換季期間因工作壓力、作息不規律或情緒波動，加上氣候變化影響，導致心悸發作頻率增加，部分患者甚至伴隨胸口不適或呼吸急促的情形，容易誤以為是心臟疾病發作。需要特別注意的是，倘若出現持續性心悸或症狀加劇，建議立即就醫評估，排除心血管相關問題。

中醫依個人體質用藥 按壓內關穴、神門穴助安神

在治療上，周宗翰表示，中醫會依個人體質進行辨證論治，若屬於「肝火旺盛」型，治療重點多為清肝瀉火、安神定悸；若是「陰虛火旺」型，則會著重在滋陰降火、養心安神；若合併氣血不足，則需補氣養血、調和心脾。常見搭配的中藥包含天王補心丹、知柏地黃丸加減，或以酸棗仁、遠志、龍骨、牡蠣等藥材協助安定心神。所有用藥都需由專業中醫師評估後使用。

除了藥物治療外，日常保養更是關鍵。春季應特別重視情緒調節與作息規律，避免熬夜與過度勞累。同時要減少攝取咖啡、濃茶、酒精等刺激性飲品，以免加重心悸與神經興奮。飲食上可多攝取富含鎂與維生素B群的食物，如：深綠色蔬菜、堅果類與全穀類等，有助穩定神經系統。另外，也可透過簡單的穴位按摩來舒緩不適，例如：內關穴（手腕橫紋上3指處）、神門穴（手腕小指側橫紋凹陷處）等，每日按壓數分鐘，有助於安神、緩解心悸與焦慮。搭配適度運動，如：散步、瑜伽或太極，也能幫助氣血循環與情緒穩定。

甲狀腺亢進並非短期就可以完全改善的疾病，需要長期追蹤與管理。特別是在春季氣候變動劇烈時，更應提高警覺，避免因忽略身體警訊而導致症狀惡化。透過中西醫整合治療，並搭配良好的生活習慣，多數患者都能有效控制症狀，維持穩定的生活品質。但當出現心悸、手抖、失眠或情緒異常等症狀時，還是應該及時尋求專業醫師協助，切勿自行停藥或依賴偏方，以免延誤病情。春天是調養身體的重要時節，掌握節氣變化、順應自然，才能真正達到身心平衡與保持健康。

# 首圖來源／Freepik

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