年節掃除「捨不得丟」成心理關卡？ 囤積症恐悄悄上身

【NOW健康 辰蘊如／台中報導】農曆年前的大掃除時節，許多家庭開始清理堆積一整年的雜物。台北一位七旬退休教師在家人協助下準備清理儲藏室，卻因為捨不得丟棄20年前的舊報紙與購物袋而與子女爆發衝突。她堅持這些物品「總有一天會用到」，即使家中早已堆積如山、走道變窄，仍無法下定決心清理。這樣的場景在許多家庭上演，但很少人意識到，這可能不只是「節儉」或「戀舊」，而是大腦健康的警訊。

【NOW健康 辰蘊如／台中報導】農曆年前的大掃除時節，許多家庭開始清理堆積一整年的雜物。台北一位七旬退休教師在家人協助下準備清理儲藏室，卻因為捨不得丟棄20年前的舊報紙與購物袋而與子女爆發衝突。她堅持這些物品「總有一天會用到」，即使家中早已堆積如山、走道變窄，仍無法下定決心清理。這樣的場景在許多家庭上演，但很少人意識到，這可能不只是「節儉」或「戀舊」，而是大腦健康的警訊。

囤積症捨不得丟 更是心理困擾

囤積症在2013年正式被列入精神疾病診斷，核心特徵包括持續難以丟棄物品、空間堆滿雜物導致功能喪失，並造成顯著的痛苦。急診醫學專科呂慧君醫師指出，除了重大失落經驗（如喪偶）可能引發囤積行為外，對於年長者而言，囤積行為往往與大腦前額葉功能退化、執行力與決策能力下降密切相關。這類行為若發生在長輩身上，不僅造成空間問題，更可能引發火災、害蟲孳生等安全風險，嚴重影響生活品質。

老年囤積難根治 及早發現是關鍵

值得注意的是，老年囤積症的治療效果往往不盡理想，患者對於改變現狀的動機通常較低，因此醫界更強調「預防」與「早期察覺」。當家中的長輩開始出現明顯的決策困難，對於判斷物品是否有用感到極度焦慮，或是家中走道逐漸變窄、餐桌與床鋪被雜物淹沒時，家屬就應提高警覺。此外，若環境衛生惡化，開始堆積過期食物或大量廢紙，這往往已超出單純的蒐藏嗜好。

警覺腦部退化 建議進行失智檢測

呂慧君醫師特別提醒，囤積行為有時是「失智症」的早期表現之一。當大腦處理資訊與規劃生活的能力受損時，長輩可能因為不知道如何整理，或忘記自己已經擁有而持續重複購買與堆積。因此，若長輩的囤積行為是近年才突然出現或逐漸惡化，與其硬碰硬強迫清理，不如帶領長輩前往神經科或精神科進行失智症相關篩檢，確認是否為認知功能退化所致。

以安全為前提 溝通與醫療並行

面對長輩的囤積，家屬建議採取溫和的策略。溝通時應以「居家安全」為核心，優先清理阻礙逃生與容易滑倒的雜物，而非強行丟棄其情感物品。在整理過程中，家人可協助建立簡單的分類方式，減少長輩大腦的決策負擔。若囤積行為伴隨焦慮或憂鬱情緒，建議尋求專業協助，透過醫療介入與家人的體諒，把握失智症初期的黃金觀察期，協助長輩維持更有品質的老後生活。

# 首圖來源／Freepik

更多NOW健康報導
▸對抗冬季乾癢全攻略 兩大族群適時補充健康油脂助改善
▸髖關節退化成因分兩大類 醫揭10大風險因子、4大徵兆

NOW健康：FB │ IG │ Threads │ YT │ 官方LINE │ 醫級邦 │ 健康安妞 Podcast
❤溫馨提醒：歡迎轉傳「原始文章連結」分享，未經授權，請勿複製圖文轉貼本文。

免責聲明：本文為合作外稿授權《民視新聞網》原文轉載，如對內文有任何疑問請逕與原作單位確認。

【原文出處】：年節掃除「捨不得丟」成心理關卡？ 囤積症恐悄悄上身