陳為民孝心出包！過年塞車6小時爸爸翻臉行程全泡湯

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導
民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》歡慶500集，主持人感謝觀眾的支持，讓大家更了解正確知識，會繼續把好的節目帶給觀眾。本集日前邀請藝人陳真、陳為民、萁媽，以及家醫科洪暐傑醫師、復健科林宗慶醫師，共同分享過年常見的健康地雷與實用對策。

陳為民分享，一次過年為了孝順爸爸，開車到北海岸兜風散心，沒想到從萬華出發後一路塞到七堵、汐止一帶，整整卡在車陣中六個小時還沒抵達目的地，長時間久坐、精神緊繃，讓爸爸情緒失控要求直接返家，一整天哪裡都沒去，卻累得筋疲力盡，他也感嘆，年節塞車不只耗體力，更是對心情與身體的雙重消耗。

萁媽則談到多年來幾乎包辦全家大掃除的辛苦經驗，過年前一週就得開始大掃除，甚至還要一邊背著小孩一邊整理家裡，常常忙到深夜，隔天起床全身痠痛，讓她深刻體會到，長時間彎腰、搬重物，對關節與肌肉都是不小負擔。

陳真則談自己平常就喜歡帶孩子和狗狗親近大自然，曾帶著愛犬哈吉到花蓮溯溪、爬山。哈吉因為膽小，有些路段不敢走，他只能一路抱著23公斤的狗狗前進。

洪暐傑醫師提醒，過年常見的堅果類年貨雖然營養豐富，但熱量同樣驚人，以開心果為例，每100克就高達600大卡，若一邊聊天一邊吃，很容易在不知不覺中攝取過量，對心血管與體重都是隱形壓力。

林宗慶醫師也破除迷思指出，許多人以為運動後痠痛是乳酸堆積，其實多屬「延遲性肌肉痠痛」，通常發生在運動後24至72小時，無論是運動新手或老手都可能遇到，過年突然增加活動量，更要特別留意。

陳真與林宗慶醫師也分享行動力保養觀念，提到「挺立 UCII」為UCII六合一複方，一天一小錠即可同時照顧關節靈活度、骨骼健康與膠原蛋白生成，對忙碌又操勞的年節生活來說相當便利。醫師也提醒，選擇UCII產品時，是否搭配維生素C與礦物質等完整配方，是影響長期保養效果的關鍵。《醫學大聯盟》提醒觀眾，過年不必用健康換歡樂，只要掌握正確知識與適度保養，就能真正做到「馬到成功」，讓團圓不成為身體的負擔。

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