小鐘坦言年紀輕喝酒、檳榔樣樣來！生病賠掉的不只醫藥費

娛樂中心／黃韻靜　綜合報導
現代人最常見的健康迷思不到真的倒下、不看到紅字警告，就選擇繼續硬撐。節目提醒，熬夜、疲勞與壓力並非短期代價，而是正在一點一滴透支未來的健康存款。民視每周一、二晚上10:15由白家綺、黃豪平主持的《醫學大聯盟》邀請藝人小鐘以及宣傳八點檔《豆腐媽媽》李沛綾、潘奕如、李運慶，並由家醫科洪暐傑醫師與營養師劉家芸帶來專業解析。

小鐘坦言自己年輕時酒、檳榔樣樣來，而且還長期處在二手菸環境中，直到身邊朋友罹癌、歷經住院與檢查的折騰，才真正意識到「健康不能再拖」，他直言，就算台灣醫療方便，身體一旦出問題，付出的不只是醫藥費，更是時間與生活品質。

李沛綾則分享家族痛失親人經驗，姨丈因胰臟癌晚期離世，讓她開始正視家族遺傳風險，即便身形纖瘦，健檢仍驗出膽固醇過高，也讓她警覺外食與生活型態，正悄悄把人推向慢性病邊緣。

潘奕如回憶一次因輕忽小感冒、硬撐工作，導致聲帶嚴重發炎，幾乎失聲，前後看診十多次、療程長達兩個月，不只影響健康，也重創工作與收入，讓她深刻體會「撐過頭，代價更大」。

李運慶則談到母親歷經心臟與腦血管支架手術，體力明顯下滑，更讓他明白慢性病不是一夕爆發，而是長期忽略累積的結果。

家醫科洪暐傑醫師指出，研究顯示「星期一早晨」是心肌梗塞的高風險時段，與壓力、作息改變、荷爾蒙波動密切相關，週末放縱、熬夜、暴飲暴食，都可能在週一引爆心血管危機。

營養師劉家芸也在節目指出，山茼蒿雖然富含膳食纖維與維生素 A，是營養價值很高的蔬菜；山苦瓜則含有「苦瓜苷」與被稱為植物胰島素的「苦瓜胜肽」，能幫助調節生理機能、促進醣類代謝；山藥雖然常被視為健康食材，但主要成分仍屬澱粉類，攝取過量反而可能讓血糖上升，需適量取代主食，而非無限量食用。

劉家芸營養師也特別分享「娘家山苦瓜胜肽+鉻膠囊」最關鍵的優勢，在於其獨家的「恆穩控配方」，並非單純把成分堆疊，而是透過「4效配方、3步穩控」的概念，協同發揮作用。第一步是「阻斷」，內含台灣雙功效專利的 DecGi™ 活性山苦瓜胜肽，實驗中顯示其穩控力可達 80%，在醣類代謝的第一關就先做好把關；第二步為「轉換」，透過鋅、鉻與美國專利肉桂萃取等多重成分搭配，協助醣類被有效吸收與利用，避免代謝卡關；第三步則是「代謝」，提升醣類利用率、減少囤積，讓身體運作更順暢。

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