(影)／小鐘大談吃糖衰老危機 李沛綾「一句話」驗証此話不假？

四季線上／李姵瑩 報導

台灣現在每10個人就有1個是糖尿病，而且更驚人的是糖尿病前期的盛行率高達25%，等於每4個成人就有1個正在走向糖尿病！所以有種明明知道有危險，卻不知道該怎麼辦的焦慮感，真的會讓人很無力。《醫學大聯盟》邀請藝人小鐘、李沛綾、潘奕如及李運慶等人，一起來聊聊有沒有遇過類似經驗。

小鐘分享，他壓力大的時候會想吃甜食，但現在人血糖好像都偏高。有時上廁所發現螞蟻在附近，或是看老婆蛀牙狀況，都會警覺。血糖太低也很可怕，有次差點暈倒，趕快去買巧克力吃。後來改變飲食順序，先吃菜、再吃肉、最後吃澱粉，身體感覺好多了。

李沛綾分享，年輕的時候很愛吃甜的，但現在因為知道自己有家族遺傳史，幾乎都不碰了。現在如果想喝點甜的，會選擇紅豆湯、銀耳湯這種比較養生的。但如果真的餓了或太想吃了，還是會忍不住吃起司蛋糕配黑咖啡，好像有人說這樣搭配可以「綜合」一下。

李運慶分享，爸爸患有失智症！以前他很喜歡運動，但現在因為失智的關係，沒辦法像以前那樣常運動，結果變得很愛吃甜食。去年檢查發現血糖過高，還好可能因為以前愛運動，情況沒有到非常嚴重。但這也提醒自己，運動真的不能停下來。每週一、二晚上10:15請鎖定《醫學大聯盟》，給您最專業的醫學常識。