50歲不老女神許路兒太狂凍齡臉蛋驚呆CNN！外媒搶報她的「逆齡秘訣」

娛樂中心／杜子心報導

女星許維恩擁有亮麗的外表和火辣的身材，其兄弟姐妹也都遺傳至父母的神基因，其中她的大姐許路兒更曾以凍齡的美貌登上外媒，英國《每日郵報》、韓國《VOGUE》都爭相報導，CNN更以「你絕對不會相信她的年紀」專題介紹她的保養祕訣。

根據《三立新聞網》報導，許路兒被問到如何維持零瑕疵狀態時，她笑著說「湯其實很可怕，不易飽又熱量高，所以我晚餐一定不喝湯」，她甚至連無糖茶都不碰，只喝白開水，唯一例外是每天早晨的一杯黑咖啡，「那是我唯一的儀式感」，她的飲食習慣講求「乾淨飲食」，以蔬果為主、少油少鹽、拒絕加工食物，搭配「少量多餐」避免暴食與水腫。她強調，控制份量不是節食，而是讓身體吃得剛剛好；此外，她每天也會補充維他命C促進膠原蛋白生成，維持皮膚光澤與代謝活力。

另外，運動也是許路兒的不老妙招之一，她堅持每天做50下仰臥起坐與伏地挺身，不靠健身房就能練出緊實線條，「初學者可以分兩三輪做，比較不會受傷」，她強調運動時間的選擇非常重要，「睡前運動會影響睡眠，我都在晚餐前做完，吃東西前動一動，瘦身效果最好」。這套「先動後吃」的習慣，能加速脂肪燃燒、提升胰島素敏感度，也獲得醫學支持。她笑說「這比花錢買保養品還有效！」，許路兒認為，美不是表面的修飾，而是從日常飲食、作息與自我對話中累積的生活哲學。

【原文出處】：50歲不老女神許路兒太狂凍齡臉蛋驚呆CNN！外媒搶報她的「逆齡秘訣」