當周中「這一天」疲憊程度最嚴重！工作壓力高峰、出錯率最高！

四季線上／黃睿筌報導

周一精神奕奕、周二精神尚可，到了周三會不會感覺電力耗盡、身心俱疲？這種普遍存在的現象在國外被稱為「Hump Day」(駝峰日)，也就是一周中最累、最疲憊的日子；但究竟為何星期三會是一周中最累的一天呢？《醫學大聯盟》家醫科醫師洪暐傑表示，這就是「星期三症候群」。

洪暐傑指出，星期三會被稱為「Hump Day」是因為，根據研究，星期一在面對挑戰時，身體會分泌壓力荷爾蒙來面對，星期二則心力、體力上就算生理時鐘沒有調回來也還能應付，但到了周三，身體開始「償還睡眠債」將使疲勞感瞬間大增。

另外，洪暐傑根據研究指出，儘管星期三被證實是疲憊高峰期，但許多職場習慣卻是背道而馳，像是會議集中在星期三、專案截止日訂在星期三等等，但洪暐傑強調，星期三其實是一周中出錯率最高、疲憊程度最高的一天，「星期三症候群」確實有其成因。

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