《醫學大聯盟》林姍深藏不露 私下跟張秀卿大打拳擊？

四季線上／李姵瑩 報導

運動除了讓體態更勻稱、增加自信，還能促進血液循環與肌肉強度，對性生活品質也有正面影響。有研究指出，中年女性若養成較高強度的運動習慣，更容易達到性高潮。

萁媽分享，平時有打羽球的習慣持續2~3年，因為腳部退化，現在改成去學游泳，最重要的是要有同伴一起去運動！

林姍分享，因為張秀卿邀約，兩人一起去學拳擊、騎馬，簡直是「運動閨蜜」，讓她可以有效的持續運動，有好的伴侶一起運動，可以事半功倍。

洪暐傑醫師說明，運動除了調整體態、增進自信，對性生活品質也有顯著提升！研究證實，運動能提高性慾與性反應，例如女性感受力變強，男性則可改善勃起障礙。根據《性醫學》期刊研究顯示，中強度跑步每週約4小時，即能顯著改善性功能。洪醫師也提醒，有氧運動雖有助心血管與性健康，但非人人適用，高強度運動前仍須諮詢專業意見。