《醫學大聯盟》若綺瑜伽妙招 讓放屁成為甜蜜負擔？

四季線上／李姵瑩 報導

2025年正式邁入「超高齡社會」，高齡化已經不是未來式，而是隨著生活節奏的加快和壓力的增加。若綺在《醫學大聯盟》提到自己常做的運動是瑜伽，它可以讓她放鬆心情，也讓她放屁順暢。

若綺分享她的了另一種健康的生活方式，她自己經常做瑜伽的經驗。瑜伽不僅幫助她放鬆心情，還能促進腸道健康，排氣順暢，甚至讓她在家裡也不再隱忍，隨時都能放鬆自己。她開玩笑說，瑜伽中的一些動作甚至讓她「放屁也變成了老公昇達習以為常的甜蜜負擔」。若綺的分享讓大家明白，身心健康的關鍵在於適當的放鬆和調整。

張振榕醫師說明，人愈老會愈少放屁，真的老了，我們身體機能動不太起來，消化系統會減慢，且容易可能會便秘或沒有什麼放屁。而且又容易感到肚子脹氣！這時，就要多活動或運動，促進腸子蠕動幫助消化。另外，屁太臭代表有病？放臭屁是因為你吃了太多「含硫的食物」，這些食物，在腸胃系統分解時，容易產生難聞的氣味！例如，大蒜、洋蔥、起司、豆子等等。但少見的疾病，例如乳糖不耐症、發炎性腸道疾病、大腸激躁症等等會一直嗅屁連連，就要去看醫生，問問有沒有這方面的問題。

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