迷思破解/用力擤鼻涕恐釀「暈倒」風險!「1方法」能安全緩解鼻塞

2025-03-10 16:26
迷思破解/用力擤鼻涕恐釀「暈倒」風險!「1方法」能安全緩解鼻塞

卯足全力,用力擤鼻涕竟然有「暈倒」風險!《醫學大聯盟》迷思破解系列邀請主持人黃豪平與家醫科醫師洪暐傑,透過短劇的形式告訴民眾諸多醫學迷思,層層破解,讓民眾層層了解;針對「擤鼻涕」這件事,其實坊間有很多錯誤的方式,過度的用力除了會降低心跳、有暈倒的風險,鼻涕造成鼻塞不能「用力」就好。

四季線上/黃睿筌報導

卯足全力,用力擤鼻涕竟然有「暈倒」風險!《醫學大聯盟》迷思破解系列邀請主持人黃豪平與家醫科醫師洪暐傑,透過短劇的形式告訴民眾諸多醫學迷思,層層破解,讓民眾層層了解;針對「擤鼻涕」這件事,其實坊間有很多錯誤的方式,過度的用力除了會降低心跳、有暈倒的風險,鼻涕造成鼻塞不能「用力」就好。

感冒、過敏、鼻炎等症狀都有可能造成鼻塞,但鼻涕擤不出來的時候,絕非用力擤就好,這是相當危險的作法,洪暐傑指出,脖子周圍具備感知壓力的接收器,當瞬間受到壓力過大的時候、或是用力憋氣的動作出現時,會降低心跳,進而造成瞬間血流打不到腦部,引發暈眩、暈倒的情形。

黃豪平提問,但擤鼻涕擤不出來,卻有機會造成鼻涕倒流,這時該怎麼辦呢?洪暐傑指出,「洗鼻子」是很好的方法,採用生理食鹽水灌洗的方式把鼻涕沖出來,黃豪平提問,那一天洗3次、4次嗎?還是不舒服就洗鼻子?洪暐傑回應,成人一天大概1至2次,除非真的鼻涕太多狀況嚴重,不然過度清潔有可能傷到鼻黏膜。

另外,洪暐傑表示,過度用力的擤鼻涕其實對於耳膜也有損害,在用力的時候,壓力向耳咽管集中,最嚴重的狀況會造成耳膜破裂,呼籲民眾留意。

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