《醫學大聯盟》小鐘示範「馬桶扭腰舞」畫面讓人不舒服？

四季線上／李姵瑩 綜合編輯

天氣即將從秋天進入冬天了，雖然沒有很冷，但當天氣變冷的時候，體內腸道遇到低溫也會出現類似的凍結現象，腸道的肌肉收縮減緩、蠕動變慢，進而容易導致便祕，如果想在冬天低溫時，改善嗯嗯不便的困擾。《醫學大聯盟》本集帶大家探討如何擺脫人生中的不便，讓每天順暢呢？

節目問到有哪個動作對排便沒幫助，１、正坐看報紙２、馬桶扭腰舞３、抱枕墊腳。豪平及小鐘被抓出來示範桶扭腰舞，到底要怎麼扭才能助排便，沒想到二人的扭起來很猥褻，還被洪暐傑醫生糾正姿勢不正確，要他們慢點做。兩人不服氣，也要求醫生示範，原來快慢有關係，上上下下的做太快，真的很容易被誤解，人家洪暐生就做的很紳士又標準。

醫生也說明，為什麼便便的姿勢是35度而不是90度呢！簡單說，坐著时脊椎和腿呈90度時，恥骨會阻礙便便通過。如果把小矮凳放在靠在馬桶位置，然後把雙腿踏上去，身體再向前傾，讓雙腿和身體呈現35度，做到猶如蹲廁的最佳角度，也是人類最初始的姿勢，耻骨直腸肌會放鬆、腹肌被加壓的雙效果之外，這也是腸道和肛門最容易排便的姿勢！希望大家都健康好順暢。

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