激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「會吃鹽酥雞」:每天斷食16小時
![民視新聞網](https://www.ftvnews.com.tw/images/logo.png)
- 小
- 中
- 大
![激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「會吃鹽酥雞」:每天斷食16小時 激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「會吃鹽酥雞」:每天斷食16小時](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024051504000002/202405150405031407.jpg)
娛樂中心/周希雯報導 百萬網紅「Joeman」憑藉平奢對決與開箱影片走紅,每部影片動輒數十萬點閱率,常以肉感身材示人的他,近期鏟肉超過20公斤,從當初「胖哥」晉升型男,至今仍維持沒有復胖,強大毅力令粉絲超佩服。對此,Joeman坦言,他現在還是會偶爾喝酒或吃鹹酥雞,但秘訣就是「少吃多動」,甚至會斷食來達到最佳狀態。
娛樂中心/周希雯報導
百萬網紅「Joeman」憑藉平奢對決與開箱影片走紅,每部影片動輒數十萬點閱率,常以肉感身材示人的他,近期鏟肉超過20公斤,從當初「胖哥」晉升型男,至今仍維持沒有復胖,強大毅力令粉絲超佩服。對此,Joeman坦言,他現在還是會偶爾喝酒或吃鹹酥雞,但秘訣就是「少吃多動」,甚至會斷食來達到最佳狀態。
![激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「每天斷食16小時」:會吃鹽酥雞](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024051504000002/202405150406033595.jpg)
![激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「每天斷食16小時」:會吃鹽酥雞](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024051504000002/202405150407032032.jpg)
Joeman瘦身成功後,每次露臉都會引發熱議,從他最新PO自拍照可見,他梳著韓系旁分短髮,身穿白色上衣搭配灰色棉褲,手插口袋露出淺淺微笑,給人乾淨又帥氣的感覺。對於外界好奇的減肥菜單,Joeman曬出健康餐盒,透露「少吃比多動重要很多」,目前每天斷食約16小時,空腹後第一餐盡量吃健康餐,「只要夠忙其實不難」。同時也會搭配運動,目前一週有氧5天,重訓則視身體狀況3至5天,「但我還是會偶爾喝酒,吃零食鹽酥雞」。
![激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「每天斷食16小時」:會吃鹽酥雞](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024051504000002/202405150407039688.jpg)
據悉,Joeman這次至少瘦下22公斤,有網友發現,Joeman幾乎是戀愛時變肉、分手後變瘦,像是2018年認愛「重機女神」咪妃,但隔年分手逐漸變瘦;2023年宣佈與妮婭秘戀3年,但後來仍戀情告終,他再度瘦身有成,也讓粉絲不禁笑說,「我似乎發現什麼規律了」、「Joeman是不是失戀會變瘦,脫單開始長肉?」
![激瘦22公斤…Joeman韓系帥照曝!認了「每天斷食16小時」:會吃鹽酥雞](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2024051504000002/202405150408037344.jpg)
延伸閱讀
![吳婉君被瀑布狂沖「泳褲快掉了」!下水大噴裝網急喊:半夜看會睡不著…](https://cdn.ftvnews.com.tw/manasystem/FileData/News/1/650b4b9a-374d-44ea-aa17-14957f05c650.jpg)
吳婉君被瀑布狂沖「泳褲快掉了」!下水大噴裝網急喊:半夜看會睡不著…
2024/05/15 15:03:30
![《醫學大聯盟》藥師米寶長太正!陳為民魂被勾走搶答不到「森氣氣」](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2020101904000012/m_202010190425571782.jpg)
《醫學大聯盟》藥師米寶長太正!陳為民魂被勾走搶答不到「森氣氣」
2020-10-19 16:51
![張惠妹《母系社會》歌詞遭中國節目「魔改」!網友批:欲蓋彌彰](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2020101904000003/m_202010190523184603.jpg)
張惠妹《母系社會》歌詞遭中國節目「魔改」!網友批:欲蓋彌彰
2020-10-19 16:01
![百萬兄妹開戰?滴妹手搖店年收2億…阿滴要股份遭「已讀不回」怒衝店門抗議](https://cdn.ftvnews.com.tw/manasystem/FileData/News/1/273565ff-73bc-46b1-8cd7-816db99bf26e.jpg)
百萬兄妹開戰?滴妹手搖店年收2億…阿滴要股份遭「已讀不回」怒衝店門抗議
2024/05/14 22:55:08
![趙孟姿談育兒「當媽不容易」!婚禮派女兒耍萌](https://4gtvimg2.4gtv.tv/4gtv-Image/Production/Article/2020101905000002/m_202010190523066846.jpg)
趙孟姿談育兒「當媽不容易」!婚禮派女兒耍萌
2020-10-19 16:00
![不是林青霞?台港中「演技最頂女演員」是她 一票人認證:真的被嚇到…](https://cdn.ftvnews.com.tw/manasystem/FileData/News/1/8ea6ee16-42d4-4053-a777-5f1ecd0a7ac8.jpg)
不是林青霞?台港中「演技最頂女演員」是她 一票人認證:真的被嚇到…
2024/05/13 14:43:35