刷完牙其實不該漱口？留英牙醫口腔保養小知識　網驚：原來以前都刷錯

影音中心／曾子馨報導

 刷完牙後漱口，將滿嘴的牙膏泡沫吐出來，是許多人刷牙的習慣，但這看似平常的動作竟其實是錯誤的。在英國從事牙醫工作的YouTuber Will，近期在頻道上分享，關於牙齒的小知識，談到刷牙習慣，他表示只需要將牙膏泡沫吐出來，讓殘留的部分牙膏繼續保留在牙齒上，會更加保護到牙齒，打破以往大眾對刷牙的印象，讓網友驚呼「長知識了」。

針對不希望口腔中殘留牙膏味的人，Will表示，可以以少量的水漱口即可，若是將口腔的牙膏都漱乾淨，相當於失去刷牙的意義，除了刷牙的方法外，挑選牙膏及牙刷也有注意事項，他提醒，牙膏成分中的氟化物（Fluoride），濃度必須至少超過1450ppm，若是低於這個數值，就不足以保護到牙齒，而牙刷則是建議挑選小圓頭的牙刷頭，相較於大及橢圓的刷頭，會更好刷也更乾淨。

影片公開後，許多網友對於過去不了解的牙齒小知識，感到非常驚訝，紛紛留言表示，「原來我漱口漱太乾淨了～～這集實用，喜歡長知識的感覺」、「1450ppm Fluoride會好好記住  謝謝」、「想知道漱口水運用和知識！」、「很喜歡這種輕鬆又專業的影片，現在才知道漱口不需要漱太乾淨」、「原來以前刷牙都刷錯了」。